- 加載中...
來源：大眾健康之窗 時間：2012-06-19 11:08:05 熱度：1524
怎樣練氣功，學(xué)問頗多。一般來說，神經(jīng)質(zhì)、癔病性格及有神經(jīng)分裂癥家庭遺傳史者，若練習(xí)氣功應(yīng)特別慎重，切勿濫用；危重病人和有精神病史、患過癔病、疑病或心理變態(tài)的人，不應(yīng)練氣功；過勞、過飽、過肌或情緒不穩(wěn)定時不宜練氣功。此外，身體虛弱，慢性病患者如高血壓病，心、腎、肝臟病，神經(jīng)衰弱患者等，練功期間要避免性生活（一般3個月）；婦女經(jīng)期可以練功，但練功時間不宜過長，運(yùn)動量較大的功法則應(yīng)暫停練習(xí)。選擇氣功應(yīng)做到辯證、合理，宜按照病癥的虛實、體質(zhì)的強(qiáng)弱來綜合權(quán)衡。如肝陽上亢的高血壓病人適宜練靜功，用以抑制交感神經(jīng)的興奮性，使大腦皮層處于保護(hù)性狀態(tài)。
（責(zé)任編輯：秋彤）
2025-07-04
2025-07-03
2025-07-03
2025-06-30
2025-06-28
2025-06-27
殷大奎
于智敏
于福年
俞夢孫
張維波
楊 澤
于樹玉
萬承奎
陶國樞
支持協(xié)辦：中國老年保健協(xié)會養(yǎng)老健康科技創(chuàng)新分會、中國老年保健協(xié)會銀發(fā)經(jīng)濟(jì)辦公室
京公網(wǎng)安備:11010502050669 工業(yè)和信息化部 備案/許可證編號為: 京ICP備09047049號-1 站點地圖
