四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

實(shí)習(xí)生 梁 偉

    如今，常有一些食療偏方帖在朋友圈熱傳，有的食療方子稱可以將一些無法根治的疾病徹底治愈，甚至比吃藥動(dòng)手術(shù)還管用。請(qǐng)關(guān)注—— 食療能治愈心血管疾病嗎？
    最近，朋友圈流行一個(gè)熱貼稱，一位三條血管已經(jīng)被嚴(yán)重堵塞的病人，本來需要做搭橋手術(shù)，結(jié)果通過一個(gè)食療偏方，1杯檸檬汁、1杯姜汁、1杯大蒜汁、1杯蘋果醋，這些簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的食材，三條血管被清洗的干干凈凈，原來堵塞的地方已經(jīng)全通了。
    事實(shí)上，近些年來，隨著信息技術(shù)手段的發(fā)展，在民間廣泛傳播的類似這樣的熱帖并不少見，然而食療偏方真的具有如此神奇的功效嗎？專家稱，不可盲目迷信民間偏方從而耽誤治療時(shí)機(jī)。
    網(wǎng)上食療偏方不可迷信
    對(duì)于網(wǎng)上熱傳的通過食療治愈心血管疾病的帖子，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管醫(yī)師李寧認(rèn)為“目前沒有足夠的證據(jù)支持。在業(yè)內(nèi)，并沒有得到廣泛認(rèn)可?！币环N治療方法是否具有科學(xué)性，一種物質(zhì)是否能有效治療某種疾病，要經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)證明，并且通過臨床實(shí)驗(yàn)加以檢驗(yàn)。李寧表示“目前并沒有針對(duì)這些食療偏方是否有改善心血管疾病的作用進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?shí)驗(yàn)研究”。
    另外，對(duì)于網(wǎng)上流傳的諸如“某人食用花生米泡醋一段時(shí)間以后，血壓、血脂、血糖都能達(dá)到了正常值，精神煥發(fā)，心血管疾病徹底痊愈?！边@些故事的出處本身就有待考察，即使是真的發(fā)生過，這也只是個(gè)別人偶然的經(jīng)歷，是否為偏方的作用尚且存疑，也并不能說明對(duì)其他患者乃至整個(gè)病患群體都有效用。
    北京航空總醫(yī)院康復(fù)中心康復(fù)師楊夢(mèng)蕤提醒說：“人們?cè)谕ㄟ^食療改善病情的過程中最大的誤區(qū)是減少或停止服用藥物，病情嚴(yán)重的人甚至放棄手術(shù)?！彼e例說，有一位五十余歲的女性在出現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）（這是腦梗的高危信號(hào)）后，到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血糖已高達(dá)百分之二十幾毫摩爾，醫(yī)生建議她注射胰島素，但是她拒絕醫(yī)生的建議并堅(jiān)信食用苦瓜和綠豆就能有效治療她的病。兩個(gè)月過去了，她再回到醫(yī)院，此時(shí)已是全身半癱。楊夢(mèng)蕤反復(fù)說明“一旦出現(xiàn)斑塊，靠飲食是不可治療的?！?br />     心血管疾病與飲食相關(guān)
    心血管疾病的治療雖然不能依靠食療，但心血管疾病的發(fā)病和預(yù)防卻是和飲食習(xí)慣密切相關(guān)。楊夢(mèng)蕤介紹，長(zhǎng)期超量食用高脂肪、高糖含量、高鹽度的食物使得血液中脂肪含量增高，而同時(shí)沒有相應(yīng)的身體運(yùn)動(dòng)來消耗脂肪，導(dǎo)致脂肪堆積在血液中形成斑塊，斑塊堵塞導(dǎo)致血液不能流入心臟或大腦，這是導(dǎo)致“三高”（血脂高、血糖高、血壓高）發(fā)病的主要原因。
    楊夢(mèng)蕤表示，在我國(guó)，心血管病患者是一個(gè)很龐大的群體，并且這個(gè)群體有低齡化趨勢(shì)。斑塊的發(fā)現(xiàn)，是確診心血管疾病的標(biāo)準(zhǔn)，而“斑塊”的多少及其位置，是判斷患病程度的指標(biāo)。腦血栓和心肌梗是其常見的發(fā)病方式。中風(fēng)也可能是因腦血管或血栓出血造成。
    在這種背景下，治療心血管疾病的一些“偏方”在網(wǎng)絡(luò)、電視、微信等廣為流傳，如檸檬汁、姜汁、大蒜汁、蘋果醋等能有效治療心血管疾病。對(duì)此，楊夢(mèng)蕤指出，如何在紛繁復(fù)雜的信息海洋中去偽存真、去粗取精，對(duì)現(xiàn)代人來說是一個(gè)很大的考驗(yàn)。對(duì)于患者而言，相信科學(xué)，遵循醫(yī)囑，才是明智之舉。目前，心血管疾病的常規(guī)治療方法是藥物治療，如服用改善循環(huán)、穩(wěn)定斑塊、降脂和強(qiáng)心的藥物。同時(shí)適量適度的身體運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，冬季或是天氣寒冷的時(shí)候，心血管疾病患者要等太陽升起來后再去鍛煉，因?yàn)闇囟然厣杀苊鈾C(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。
    科學(xué)飲食必不可少
    雖然“食療能有效治愈心血管疾病”的說法在科學(xué)上站不住腳，但是“病從口入”，我們?cè)谌粘Ｉ钪袌?jiān)持科學(xué)飲食仍是十分必要的。
    李寧表示，已經(jīng)患有心血管疾病的人群應(yīng)多食用蔬菜、新鮮水果與粗糧，減少或避免食用脂肪含量、膽固醇含量、糖含量過高的食物?！靶难芗膊∨c飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，諸多研究表明地中海式飲食可幫助降低罹患心臟病、中風(fēng)、認(rèn)知障礙（如阿爾茨海默?。┑娘L(fēng)險(xiǎn)?！崩顚幗榻B說，地中海飲食泛指希臘、西班牙、法國(guó)和意大利南部等處于地中海沿岸的南歐各國(guó)以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風(fēng)格。而DASH飲食則是另一種值得推薦的飲食方法，指通過攝入足夠的蔬菜、水果、低脂(或脫脂)奶，以維持足夠的鉀、鎂、鈣等離子的攝取，并盡量減少飲食中的油脂量(特別是富含飽和脂肪酸的動(dòng)物性油脂)，以有效地降低血壓，因此現(xiàn)在常以DASH 飲食來作為預(yù)防及控制高血壓的飲食模式。
    “這兩種飲食風(fēng)格不僅僅適用于心血管疾病人群，一般人群也可采用這樣的飲食方式來達(dá)到預(yù)防的目的?！崩顚幗榻B，人們常說“早吃好、午吃飽、晚吃少”，這一養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)是有道理的。一日三餐的熱量攝入比例很重要，早餐應(yīng)該占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％。此外，正確處理壓力，保持良好的心情，在天氣適合的時(shí)候進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，擁抱大自然，對(duì)于享受健康生活同樣重要。

（責(zé)任編輯：秋彤）