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健康之道:打呼嚕嚴(yán)重也是病

來源:人民日?qǐng)?bào) 時(shí)間:2015-01-09 11:18:51 熱度:1195

葉京英

  ●一旦氣道狹窄到比較嚴(yán)重的程度甚至完全阻塞時(shí),呼嚕就會(huì)影響到呼吸氣流量,出現(xiàn)呼吸氣流的減少或停止,危害就大了  
  很多人睡覺愛打呼嚕。所謂呼嚕,就是氣流沖擊狹窄氣道,引起咽部軟組織振動(dòng)而發(fā)出的響聲。睡眠時(shí)肌肉處于放松狀態(tài),咽腔會(huì)比清醒時(shí)略小,如果咽腔狹窄到一定程度,氣流就會(huì)引起局部黏膜組織的振動(dòng),從而產(chǎn)生聲音。
  打呼嚕是病嗎?輕微、均勻的呼嚕,或者偶爾由于睡眠姿勢(shì)不好等引起的呼嚕,對(duì)人體沒有太大的危害。但是,一旦氣道狹窄到比較嚴(yán)重的程度甚至完全阻塞時(shí),呼嚕就會(huì)影響到呼吸氣流量,出現(xiàn)呼吸氣流減少或停止,危害就大了。
  睡眠過程中反復(fù)發(fā)生氣道阻塞,不能正常呼吸,可出現(xiàn)血液中的氧含量降低,二氧化碳增多,引起心率增快、血壓上升、血管壁損害等。如果血液中的氧含量降低到一定程度,人體就會(huì)啟動(dòng)“保護(hù)”機(jī)制,通過喚醒大腦,強(qiáng)制發(fā)出指令,使氣道擴(kuò)張肌肉工作,從而解除阻塞,這種機(jī)制可以避免血液中氧含量過低導(dǎo)致的危險(xiǎn),但同時(shí)也干擾了正常睡眠過程。
  睡眠是人們每日必須進(jìn)行的生理過程, 通過睡眠可以恢復(fù)體力和腦力。睡眠是一個(gè)由不同階段構(gòu)成的循環(huán)往復(fù)過程,不同的睡眠階段負(fù)責(zé)完成不同的生理功能。如果睡眠時(shí)反復(fù)被干擾,會(huì)造成睡眠結(jié)構(gòu)紊亂,從而導(dǎo)致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、記憶力減退等癥狀,甚至出現(xiàn)抑郁、煩躁、易怒等性格改變。
  睡眠過程中反復(fù)的呼吸氣流降低或停止,會(huì)使全身組織器官反復(fù)缺血、缺氧,導(dǎo)致機(jī)體分泌許多有害的炎癥因子,造成細(xì)胞損傷,最終導(dǎo)致多器官功能損害,引起高血壓、冠心病、糖尿病和腦血栓等慢性病的發(fā)生。存在睡眠呼吸障礙的患者,高血壓、冠心病、糖尿病、腦血栓的發(fā)病率和死亡率是正常人群2—8倍。此外,睡眠呼吸障礙還可引起機(jī)體的內(nèi)分泌代謝紊亂,影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育,并引起性欲減退、陽痿等性功能障礙,以及機(jī)體免疫力的下降,甚至造成惡性腫瘤的發(fā)生。
  在醫(yī)學(xué)上,如果睡眠時(shí)呼吸不正常的現(xiàn)象發(fā)生頻度超過一定限度,就可以定義為睡眠呼吸障礙疾病。一方面,這種病會(huì)增加患高血壓、心腦血管疾病或糖尿病的風(fēng)險(xiǎn);另一方面,隨著年齡的增長(zhǎng)和體重增加,這種病可以越來越嚴(yán)重。如果睡眠時(shí)總是血氧降低,機(jī)體逐漸耐受了低血氧狀態(tài),機(jī)體喚醒大腦的“保護(hù)”機(jī)制就會(huì)越來越不敏感。久而久之,機(jī)體對(duì)低血氧的保護(hù)就差了,即便血氧降很低也沒反應(yīng),當(dāng)超過一定限度時(shí),人體就非常危險(xiǎn)了,有可能直接轉(zhuǎn)入腦水腫和窒息死亡。因此盡早治療是非常必要的。
  (作者為北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任)

(責(zé)任編輯:秋彤)

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