四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

文/羊城晚報(bào)記者 張華 通訊員 宋莉萍 楊朝杰

　　在北方已經(jīng)冷颼颼的時(shí)候，南方的金秋時(shí)節(jié)才剛剛開始，氣溫下降到25℃，涼爽多風(fēng)，氣候適宜。然而，當(dāng)秋風(fēng)起時(shí)，羊城空氣中有大量的花粉飄散，加上晝夜溫差開始加大，干燥的空氣夾雜粉塵影響人們正常的呼吸，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，導(dǎo)致過敏性鼻炎高發(fā)。耳鼻喉科醫(yī)生指出，秋季干燥空氣和花粉是導(dǎo)致過敏性鼻炎發(fā)作的主要原因，日常生活中遠(yuǎn)離過敏原，尤其是注意保暖和增強(qiáng)體質(zhì)，有效預(yù)防過敏性鼻炎，平穩(wěn)渡過“多事之秋”。
　　a　誘因：干燥空氣、花粉滿天飛
　　“在臨床上發(fā)現(xiàn)，有一部分過敏性鼻炎患者的發(fā)病有著明顯的季節(jié)性。”廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師郭強(qiáng)中指出，“一是春天，一是秋季，在廣東一年四季都有花朵盛開，即使在9、10月份，秋高氣爽，空氣中依然有大量花粉飄散，且天氣忽冷忽熱，空氣干燥，容易引起過敏性鼻炎發(fā)作。”
　　當(dāng)過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻癢四大癥狀。這些癥狀雖然不要命，但是卻會讓人沒法正常工作。郭強(qiáng)中說，在這個(gè)季節(jié)，最常見的誘因就是花粉和冷空氣。所以，對付過敏性鼻炎，首先少去公園、草地等花粉聚集的地方。從戶外回家后應(yīng)立即洗臉、清洗鼻孔。其次，關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，晝夜溫差逐漸加大，夜晚空調(diào)切勿溫度過低，風(fēng)速也不宜過大，風(fēng)口勿對著臥床，宜在熟睡之后定時(shí)關(guān)閉，避免讓鼻腔通宵都處于冷空氣環(huán)境下。
　　同時(shí)，注意室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定時(shí)日曬臥具，控制室內(nèi)塵螨、霉菌和真菌的生長繁殖，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，如果空氣干燥的話，還可以使用加濕器，保持室內(nèi)空氣的濕度。
　　b　區(qū)分：鼻塞流鼻涕別錯(cuò)以為是感冒
　　當(dāng)出現(xiàn)打噴嚏、流清涕、鼻塞等癥狀時(shí)，很多人以為只是感冒，自服感冒藥物雖然可以暫時(shí)緩解癥狀，但是卻容易反復(fù)出現(xiàn)并持續(xù)較長時(shí)間，到醫(yī)院就診后才知道自己患的是過敏性鼻炎。郭強(qiáng)中說，這兩種疾病都有噴嚏、流清涕、鼻塞等癥狀，但是仔細(xì)觀察卻會發(fā)現(xiàn)有不同之處。
　　因此，我們必須區(qū)分好鼻炎和感冒，才不至于濫用藥物——
　　1、感冒患者病程短，一般7-10天，而過敏性鼻炎病程較長，且呈季節(jié)性或常年性發(fā)作。
　　2、打噴嚏。感冒會打噴嚏，但次數(shù)并不多，更不會連續(xù)打十幾個(gè)甚至幾十個(gè)；而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏。
　　3、流清鼻涕。從感冒伴隨的癥狀來看，流清鼻涕一般出現(xiàn)在感冒初期，而且量并不會很多。而過敏性鼻炎恰恰相反，伴隨著打噴嚏會有大量鼻涕。
　　4、鼻癢。感冒時(shí)鼻子最主要的癥狀不是癢，而是鼻塞。而過敏性鼻炎，除鼻癢外還常伴眼、耳、咽喉等部位的瘙癢，忍不住要不停用手揉搓眼、鼻部和挖耳。
　　5、全身癥狀。由于感冒是由病毒或細(xì)菌導(dǎo)致的呼吸道感染，發(fā)病的主要原因是由于人體本身免疫力下降，因此在感冒的同時(shí)，一定還會并發(fā)一些全身癥狀，如全身無力、肌肉酸痛等。而過敏性鼻炎由于是鼻黏膜對某種物質(zhì)產(chǎn)生的免疫變態(tài)反應(yīng)，因此發(fā)作時(shí)通常不會出現(xiàn)以上全身癥狀。
　　c　治療：不能治愈，增強(qiáng)體質(zhì)是根本
　　藥物治療仍然是目前過敏性鼻炎治療的首選方法。一般來說，采用以抗組胺和鼻內(nèi)類固醇為主的藥物可以成功緩解大多數(shù)過敏性鼻炎的癥狀。遺憾的是，此法是沒有辦法完全根治過敏性鼻炎的，所以平時(shí)還是要注意避免其發(fā)作。
　　郭強(qiáng)中認(rèn)為，作為過敏性鼻炎的患者，增強(qiáng)體質(zhì)、多做運(yùn)動能夠激活免疫細(xì)胞，提高免疫力是可以有效避免過敏性鼻炎的發(fā)作的。他建議，選擇自己喜歡的運(yùn)動并堅(jiān)持，比如慢跑、游泳、跳繩等，也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運(yùn)動。平時(shí)用冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對氣候溫差等變化的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀。
　　另外，適當(dāng)?shù)陌茨σ矊^敏性鼻炎有一定幫助。每天做鼻部按摩：①鼻部穴位按摩：按壓迎香穴（即鼻翼外緣的中點(diǎn)），按壓每三至五秒鐘放松一下，按壓十次。按壓之力量以有酸脹感即可，不可用力過度，以免受傷。②鼻根處按摩：以食指指腹由迎香穴沿鼻兩旁向著鼻根的方向輕輕按摩，按到鼻根處時(shí)約停留一秒鐘即放手，按到此穴時(shí)應(yīng)略有酸脹的感覺。重復(fù)此按摩動作約三十下。每日做一至兩次，早晨下床前及洗完澡后按摩效果更佳。
　　Tips
　　對付過敏性鼻炎的膳食好方法
　　少吃或盡量不吃寒涼冷凍食品，適時(shí)進(jìn)食補(bǔ)益之品，如山藥（懷山）、大棗、核桃、羊肉等。若疾病發(fā)作時(shí)可食用適量辛溫發(fā)散之品，如姜、蔥、蒜、香菜等。常用補(bǔ)益食譜見下：
　　●豬腎粥
　　材料：豬腎2枚（去膜切細(xì)），粳米50g，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。豬腎和粳米常規(guī)方法煮粥，將蔥、姜等調(diào)料調(diào)入可食。
　　功效：有健脾補(bǔ)腎之功用，適用于脾腎陽虛的患者。
　　●玉屏雞
　　材料：黃芪60g，白術(shù)20g。防風(fēng)20g，雞適量。將藥材與雞燉熟可食。
　　功效：有補(bǔ)氣固表作用。適用于肺脾氣虛的患者。
　　●五爪龍骨湯
　　材料： 五爪龍（五指毛桃）100g，豬骨適量，將上藥與豬骨燉熟可食。
　　功效：有健脾補(bǔ)氣作用。適用于脾氣虧虛的患者。
　　●羊肉大棗生姜煲
　　材料：大棗50-100g，生姜、羊肉適量，上述材料燉熟即可。
　　功效：有健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血之功用，適用于脾腎陽虛、血?dú)馓澨摰幕颊摺?/span>

（責(zé)任編輯：秋彤）