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來源：新華網(wǎng) 時(shí)間：2014-09-15 23:16:25 熱度：940
新華網(wǎng)西安９月１５日專電（記者劉彤）秋季是夏冬之間的過渡季節(jié)，不少孩子在夏季飲食不當(dāng)傷了脾胃，如果不在這個(gè)時(shí)候補(bǔ)回來，就不益于冬季的進(jìn)補(bǔ)。醫(yī)生提醒，秋季調(diào)整孩子的脾胃健康尤為重要。
陜西省寶雞市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生劉宏偉說，患上腸胃病的孩子通常不吃早餐，喜歡躺在沙發(fā)上看電視，茶幾上擺滿了西瓜、蜜桃、葡萄和各種冰鎮(zhèn)飲料、零食。而寵愛孩子的家長(zhǎng)往往準(zhǔn)備好充分的食物在家，讓孩子不分時(shí)間段地想吃就吃。腸胃難以承受重壓，隨時(shí)可能“罷工”。
此外，一些體重原本就超標(biāo)的孩子，進(jìn)食過多高糖、高脂肪、高熱量的食物，又缺乏運(yùn)動(dòng)，熱量得不到消耗而脂肪過剩，導(dǎo)致酸性物質(zhì)在體內(nèi)堆積，對(duì)健康危害更大。對(duì)孩子面臨的飲食健康問題，家長(zhǎng)除了給孩子制定合理的飲食作息時(shí)間表之外，還有一招既簡(jiǎn)單又方便，那就是多吃醋。
劉宏偉說，孩子喜歡吃生冷食物，腸胃容易受刺激之外，食物本身也容易附帶細(xì)菌，而醋中含有的酸性成分具有殺菌功效，能幫助清洗消化道。適量飲用醋或者果醋，有助于提高機(jī)體免疫抵御細(xì)菌的入侵，還能促進(jìn)食物中鈣、磷、鐵等成分的溶解，有利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，具有較好的健脾胃和助消化的作用。不過，對(duì)于孩子來說，家中的食醋不可長(zhǎng)期大量飲用，容易對(duì)胃黏膜引起損傷，喝時(shí)必須稀釋。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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