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來源：人民日?qǐng)?bào) 時(shí)間：2014-07-19 08:14:51 熱度：994
我國是世界上骨質(zhì)疏松癥患者最多的國家，約有9000萬骨質(zhì)疏松患者。
北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所研究員艾華指出，骨質(zhì)疏松雖然在中老年人群中高發(fā)，但預(yù)防要從年輕時(shí)開始，尤其是女性。近年來，年輕的都市女性中患骨質(zhì)疏松的人越來越多，亂減肥、節(jié)食、怕日曬、少運(yùn)動(dòng)都是造成骨質(zhì)疏松的原因。
“現(xiàn)在一些年輕女孩躲著太陽走，過度追求美白，這不利于骨量儲(chǔ)存。尤其是孕媽媽如果不適當(dāng)接受日曬，促進(jìn)鈣的吸收，可能影響胎兒骨骼健康。”
艾華表示，造成骨質(zhì)疏松的主要原因是激素水平變化、飲食中攝取的鈣和維生素D不足、缺乏體育鍛煉。如果夏季過度防曬，人體內(nèi)源性合成維生素D就會(huì)減少。
除日光浴外，適量運(yùn)動(dòng)和合理飲食也有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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