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河南省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師 張玉娟

　　我們都知道，想要記性好，睡眠不可少。長(zhǎng)期以來(lái)，人們知其然，卻不知其所以然。然而，據(jù)美國(guó)《科學(xué)》雜志6月5日?qǐng)?bào)道，美國(guó)紐約大學(xué)的華人科學(xué)家甘文標(biāo)（音譯）教授也許破解了其中奧秘：當(dāng)人進(jìn)入深度睡眠時(shí)，大腦神經(jīng)元會(huì)長(zhǎng)出新的突觸（神經(jīng)連接），加強(qiáng)神經(jīng)元之間的聯(lián)系，從而鞏固和加強(qiáng)記憶。
　　甘文標(biāo)及其研究團(tuán)隊(duì)將小鼠分為兩組，讓它們學(xué)習(xí)在旋轉(zhuǎn)的棒子上站穩(wěn)。其中一組小鼠學(xué)習(xí)1小時(shí)后睡眠7小時(shí)，另一組小鼠學(xué)習(xí)同樣的時(shí)間但不準(zhǔn)睡眠。研究者利用成像技術(shù)觀察小鼠大腦的運(yùn)動(dòng)皮層，發(fā)現(xiàn)有睡眠的小鼠會(huì)長(zhǎng)出較多的新突觸，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，而睡眠被剝奪的小鼠基本沒(méi)有新突觸生長(zhǎng)，學(xué)習(xí)能力相對(duì)較弱。甘文標(biāo)隨后進(jìn)行了更有價(jià)值的深層次研究，發(fā)現(xiàn)不是所有睡眠都對(duì)記憶重要。睡眠分為慢波睡眠和快速動(dòng)眼睡眠等多個(gè)階段，前者是基本不做夢(mèng)的深度睡眠，而后者是多夢(mèng)的階段。甘文標(biāo)說(shuō)：“做夢(mèng)的睡眠對(duì)記憶并不重要。而在慢波睡眠中，記憶就像電影回放一樣，在記憶時(shí)活躍的那些細(xì)胞重新活躍起來(lái)，從而長(zhǎng)出新的突觸?！?br /> 　　甘文標(biāo)認(rèn)為，這項(xiàng)成果有兩大意義。其一，這讓我們更好地理解了睡眠在記憶中的作用。良好的睡眠是為了鞏固學(xué)習(xí)的知識(shí)，為了增強(qiáng)長(zhǎng)時(shí)間記憶。這也提示家長(zhǎng)和老師，如果讓孩子犧牲睡眠來(lái)學(xué)習(xí)，那么大腦神經(jīng)元不會(huì)有新突觸形成，孩子也根本記不住知識(shí)。睡，是為了更好地學(xué)，而不是浪費(fèi)時(shí)間。其二，有些記性差的人也許是睡眠出了問(wèn)題，醫(yī)生可以嘗試從睡眠方面入手治療?！?/span>

（責(zé)任編輯：秋彤）