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來源：新華網(wǎng) 時間：2014-06-27 22:05:55 熱度：1072
新華網(wǎng)福州６月２７日電（記者邰曉安）俗話說一日之計在于晨，可能很多人不知道的是，其實高血壓最危險而又最容易被人忽略的時間也在清晨。
專家表示，高血壓患者的２４小時血壓是不斷變化的。其中，未經(jīng)治療的高血壓患者８０％以上６點到１０點之間的清晨血壓是最高的。
“老百姓認(rèn)識有個誤區(qū)，認(rèn)為我睡了一晚上了，醒過來這個時候的血壓應(yīng)該是最準(zhǔn)確最低的。其實恰恰相反，因為從睡眠狀態(tài)一下子醒過來的時候交感興奮，這個時候血壓往往是最高的?！备＝ㄡt(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師林金秀表示，清晨是藥物效果最薄弱的階段，但恰恰這一時間段的血壓也容易被人忽略。
專家表示，對絕大多數(shù)患者來說，控制好清晨血壓也就意味著控制好全天的血壓。他們建議高血壓患者通過家庭自測的方式來監(jiān)測自己每天的清晨血壓。
“自己家里買個電子血壓計，一般３００塊左右的電子血壓計就很準(zhǔn)了。早晨醒過來以后去排尿，不要吃藥，在座位上休息５分鐘到１０分鐘以后就可以測量血壓?！绷纸鹦惚硎?，自測血壓要連續(xù)量三次?！暗谝淮窝獕和鶗容^高，這是正常反應(yīng)。最后的血壓值只要取后兩次血壓的平均值即可。”
專家表示，家庭自測需要早晚各一次，直到患者的清晨血壓控制較好，則只需要一周測兩三次。發(fā)現(xiàn)清晨高血壓需要采取治療措施，一是改變生活方式，一種是藥物治療，其中生活方式的改變是基礎(chǔ)。
“往往清晨血壓不大容易通過生活方式完全控制住，這個時候我們可能需要降壓藥物來幫助。我們建議選擇一些長效的，控制血壓的時間能持續(xù)２４小時的藥物?！绷纸鹦惚硎尽?/span>
（責(zé)任編輯：秋彤）
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