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來源：健康報 時間：2014-06-11 08:56:43 熱度：1241
古人將四季養(yǎng)生、逐月養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生以及經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、臟腑養(yǎng)生等理論和方法完美地融為一體，編創(chuàng)了二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生法，講求“按時行功，分經(jīng)治??；人境合一，天人相應(yīng)”。人民衛(wèi)生出版社新近出版的《二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生法》一書，系統(tǒng)介紹了這套二十四節(jié)氣導(dǎo)引養(yǎng)生法，包括入門篇（練習(xí)姿勢、姿勢要領(lǐng)、呼吸方法、功前熱身、功后導(dǎo)引），訣竅篇（春、夏、秋、冬四季導(dǎo)引術(shù)各一篇）。該書圖文并茂，一個節(jié)氣一套動作，每套動作都配有朗朗上口的歌訣。（王 抒）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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