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來源：生命時(shí)報(bào) 時(shí)間：2014-05-31 09:25:50 熱度：886
美國《心理科學(xué)》雜志刊登加拿大一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，生活有目標(biāo)有助于延年益壽。
新研究中，加拿大卡爾頓大學(xué)帕特里克·希爾博士及其同事調(diào)查了6000名成年參試者，內(nèi)容包括聽取參試者對生活目標(biāo)的描述，以及他們的人際關(guān)系、積極和消極情緒等。為期14年的跟蹤調(diào)查中，有569名參試者（約占9%）死亡，他們中大多數(shù)是那些生活沒有目標(biāo)和情緒消極的老人。相反，那些生活目標(biāo)明確和生活態(tài)度積極的參試者壽命更長。
新研究發(fā)現(xiàn)，是否有生活目標(biāo)可以視為死亡率高低的一大指標(biāo)。希爾博士表示，“生活有目標(biāo)”對老年人群的保護(hù)作用比對年輕人更大。這是因?yàn)?，老人退休后生活?jié)奏打亂，感覺迷茫，更需要生活方向感。此外，老人面臨的心臟病等疾病折磨和死亡危險(xiǎn)也更大。
專家建議，退休老人應(yīng)該給自己設(shè)定一個(gè)生活目標(biāo)，并努力實(shí)現(xiàn)它。目標(biāo)和努力會(huì)讓老年人找到生活方向，更多地感覺到自身價(jià)值，進(jìn)而提高生活積極性，形成良性循環(huán)。無論是經(jīng)常和朋友小聚、與家人共享天倫還是努力工作，都會(huì)讓老人感覺生活極其充實(shí)?！?br />
（徐江）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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