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來源：生命時報 時間：2014-05-17 15:46:06 熱度：1123
要想獲得滿意的性愛，離不開良好的身體素質(zhì)。近日，美國紐約州立大學(xué)公布的一項調(diào)查報告指出，在男性群體中，善于做俯臥撐的人，性愛中耐力更強(qiáng)，夫妻生活質(zhì)量也更高。
研究者對85名已婚男性進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，將他們分成兩組，兩組參試者每天都進(jìn)行等量強(qiáng)度的慢跑，但一組每天加做俯臥撐，另一組不做。3個月后，通過問卷詢問了這些人的身體感受、性生活情況等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，通過運(yùn)動，兩組男性性生活都有所改善，但堅持做俯臥撐的男性，性生活改善情況更明顯。
紐約州立大學(xué)運(yùn)動學(xué)教授兼運(yùn)動協(xié)會咨詢專家皮特·麥金尼斯進(jìn)一步指出，做俯臥撐時，運(yùn)動者需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互配合，才能支撐起自身的重量，而男性在性愛時，也恰好需要調(diào)動身體這些肌肉。因此，如果男性俯臥撐能力強(qiáng)，那在采用男上位性愛時，他的體能會更好，動作更有力度，也更加持久。此外，常做俯臥撐能起到改善血管彈性，增加四肢血液流動的作用，這對減少勃起功能障礙也有一定功效。
對此，專家建議，為了增強(qiáng)性耐力，男性可以每周進(jìn)行三次以上俯臥撐鍛煉。練習(xí)時要循序漸進(jìn)，規(guī)范動作。▲
（劉利波）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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