四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

通訊員 楊璞

　　4月20日是谷雨節(jié)氣，谷雨時(shí)雨水增多，大大有利于谷類(lèi)農(nóng)作物的生長(zhǎng)。養(yǎng)生保健專(zhuān)家提醒，這個(gè)時(shí)候也是做好預(yù)防過(guò)敏、祛濕和護(hù)膚保健的重要時(shí)段，專(zhuān)家為大家推薦了谷雨養(yǎng)生三部曲，大家不妨試試看！
　　冷水搓鼻防過(guò)敏
　　古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗。谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走動(dòng)，與自然相融合，強(qiáng)身健體。如今這樣的風(fēng)俗逐漸演變?yōu)榇河魏吞ご?。但是?duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人而言，谷雨前后花粉、柳絮較多，又需要防花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等。除了特別要注意避免與過(guò)敏源接觸，減少戶(hù)外活動(dòng)外。不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。
　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻喉科主任楊明介紹說(shuō)，發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增強(qiáng)鼻黏膜的免疫能力，是防治鼻炎不錯(cuò)的辦法。用冷水洗鼻子的時(shí)候，順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過(guò)敏性鼻炎癥狀。
　　茶水洗臉美容顏
　　明代著名品茶專(zhuān)家許次紓在其所著的《茶疏》中談到采茶時(shí)節(jié)時(shí)說(shuō)：“清明太早，立夏太遲，谷雨前后，其時(shí)適中?！蹦壳罢荡翰枭鲜械募竟?jié)，雖然價(jià)格稍高，但是由于此時(shí)的茶口感最好、最養(yǎng)人，因此還是吸引了不少愛(ài)茶之人。但是，喝剩下的茶葉水倒掉是不是很可惜呢？
　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任杜長(zhǎng)明建議大家不妨用喝剩下的茶葉水洗把臉，不但能減少皮膚病的發(fā)生，而且可以使臉部皮膚光澤、滑潤(rùn)、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1～2次，每次20～30分鐘，有助于消除黑眼圈。茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥。
　　健脾祛濕防風(fēng)濕
　　谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，潮濕的環(huán)境，容易讓濕邪侵入人體，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等癥狀，對(duì)于各類(lèi)關(guān)節(jié)疾病患者，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，更應(yīng)引起足夠重視。
　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院脾胃病專(zhuān)家劉萬(wàn)里主任中醫(yī)師介紹說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，濕氣通于脾。祛濕要從健脾補(bǔ)脾入手。按揉陰陵泉穴能起到健脾祛濕的功效。因?yàn)殛幜耆瞧⒔?jīng)的合穴，也是祛濕要穴。該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，取該穴道的時(shí)候，應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì)。每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸脹為適度。

（責(zé)任編輯：秋彤）