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來源：北京晚報(bào) 時(shí)間：2014-04-02 23:13:02 熱度：879
春天也是流感高發(fā)期。專家提醒，流感病毒會(huì)潛伏在人的鼻腔中，并隨氣候的變化或引發(fā)流感或繼續(xù)潛伏，所以絕對(duì)不能忽視對(duì)流感的預(yù)防。
個(gè)人衛(wèi)生在預(yù)防流感的過程中也起著關(guān)鍵的作用。流感病毒很容易通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染。據(jù)專家介紹，約一半的流感發(fā)病就是通過手部接觸患病的，所以勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時(shí)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時(shí)認(rèn)真清洗，時(shí)間也要盡可能長一些，還應(yīng)該涂抹一些洗手液，或打點(diǎn)肥皂。如果親友中有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、發(fā)冷、頭痛等流感癥狀時(shí)，要請(qǐng)假在家休息，以免傳染同學(xué)或同事，并要及時(shí)就醫(yī)。家庭中有人感染流感要盡量隔離；盡量避免兒童、老人和慢性病患者同病人接觸；不要同病人分享食物，共用餐具；要經(jīng)常擦洗家庭公共器具，如門把手、冰箱把手、遙控器等。
春天防治流感，還應(yīng)根據(jù)氣溫變化而增減衣服。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病，如營養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。
在日常生活中，要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持足夠睡眠，不要有過分壓力；冬春季節(jié)盡量少吃油膩的食物，多喝水、多吃富有維生素和礦物質(zhì)的食品。良好的健康習(xí)慣有助于提高自身對(duì)流感的抵抗能力，減少感染流感的可能。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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