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來源：大眾健康之窗 時間：2012-04-18 14:37:34 熱度：1456
心率每分鐘120次以上（正常為60～100次）稱為心動過速，有生理性和病理性兩種類型?？蛇x用以下體育療法進行治療。
（1）轉眼運動。取坐位，上身正直，頭頸部不動，將眼球先盡量向左看，然后盡量往右看，每分鐘可轉30次，共轉動2～3次；然后將眼球按順、逆時針方向旋轉各30次；最后雙眼凝視自己的鼻尖1分鐘，如果無效可重復做2～3次。此法通過刺激迷走神經來控制心動過速，無副作用和禁忌。
（2）轉頸運動。坐到有鐵扶手的椅子上，兩臂平放于扶手上，先將頭向左側偏轉，然后再向右側偏轉，盡量轉向側后方。轉動速度不宜太快，每分鐘不超過15次，以防引起眩暈，此法治療原理是在頭部偏轉時壓迫頸動脈，頸動脈受壓之后可反射性地使心跳減慢。
以上兩法，勿求于人，無副作用，簡便易人。
（責任編輯：秋彤）
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