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來源：生命時報 時間：2014-02-18 17:11:22 熱度：1109
江蘇省中醫(yī)院針灸康復科主任醫(yī)師 王和生
足少陽膽經簡稱“膽經”，顧名思義，少陽代表著“陽氣初生”，每側共有44個穴位，是治療熱病的一條重要經絡。
膽經的直行主干起于眼睛外側，向上經過額角后下行至耳后，然后沿頸部、肩部，經腋下、胸腹側面，一路下行至下肢外側中線，止于第四足趾外側端。它還有三條分支分別從耳朵、眼角和足背發(fā)出，與三焦經、肝經等經絡會合。
《黃帝內經》認為，“膽主決斷”，與人的情志關系密切。我們思考問題時常會撓撓頭，這其實是在刺激膽經，幫助醒神開竅。膽經分布廣泛，對偏頭痛、眼角痛、頸及鎖骨上窩腫痛，以及股、膝、小腿外側疼痛等都有效果。其主要日常保健穴位有環(huán)跳和風池。
環(huán)跳：在髖關節(jié)附近，股骨大轉子最凸點與骶骨裂孔連線的外中1/3交點處。此穴像一個有蒸發(fā)作用的水池，接受膽經的水濕之氣并轉化為陽氣，故名“環(huán)跳”。它主治坐骨神經痛、下肢麻痹、腰腿痛、髖關節(jié)及周圍軟組織病等。每次可用同側拇指用力按揉此穴20～30次，以局部感到酸脹或電麻感向下肢放射為宜。
風池：位于頸部，在枕骨之下，略靠外與耳垂齊平。由于頸部最易受風邪侵襲，風池就像一條護城河一樣，起到“擋風”的作用，對頭痛、眩暈、鼻出血、落枕等癥都有效果。可用右手拇和食指分按兩側風池穴，兩指用力一捏一松25下左右，換左手重復；或用兩手拇指按兩側風池，余四指抱頭，拇指用力揉捻旋轉約50下?！?/span>
（責任編輯：秋彤）
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