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來源：生命時報 時間：2014-01-11 06:59:36 熱度：916
挪威科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
靜息心率、年齡、腰圍等五大要素是主要指標(biāo)
年齡并不是判斷一個人健康的準確標(biāo)準。據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日報》1月3日報道，挪威科技大學(xué)運動醫(yī)學(xué)研究中心的科學(xué)家發(fā)明了“身體素質(zhì)年齡計算器”能正確地測量一個人的健康水平。
“身體素質(zhì)年齡”不同于實際年齡，前者能反映出一個人的身體狀態(tài)。假如你的實際年齡為30歲，但身體所遭受的各種磨損會讓你顯得更老。研究人員對近5000名年齡在20~90歲之間的挪威人的生理數(shù)據(jù)進行運算后發(fā)現(xiàn)，用這種方法預(yù)測身體素質(zhì)年齡的準確度相當(dāng)高。
在研究中，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，運動時的最大攜氧量是衡量一個人身體素質(zhì)年齡的重要指標(biāo)。但單一測量身體最大攜氧量比較困難，科學(xué)家于是將它分解為5大基本指標(biāo)來簡化衡量。這5項分別為：靜息心率、腰圍、性別、最大運動水平與強度，以及年齡。參與者只需要輸入這5個數(shù)據(jù)，計算器就能快速得出一個人的最大攜氧量、同一年齡組的平均數(shù)和調(diào)查總體樣本的平均數(shù)，以及自己的身體素質(zhì)年齡。
身體素質(zhì)年齡與實際年齡不同，它是可逆的。如果一個中年人開始進行更多更強地鍛煉，縮減了腰圍，其預(yù)期壽命有望得到相當(dāng)大的延長。研究者認為身體素質(zhì)年齡這一概念應(yīng)得到推廣。
發(fā)表在美國《體育運動醫(yī)學(xué)與科學(xué)》期刊上的這項研究成果還認為，身體素質(zhì)年齡是預(yù)測一個人當(dāng)前和未來健康狀況的最佳單一指標(biāo)。但每個人的身體素質(zhì)年齡都不同，因為它與生活方式的選擇存在很大的相關(guān)性。▲
（王萌）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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