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預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)從年輕時(shí)抓起

來源:健康報(bào) 時(shí)間:2014-01-09 13:35:57 熱度:916

  本報(bào)訊  (記者孔令敏)1月8日,“中國骨健康常識(shí)”調(diào)查報(bào)告新聞發(fā)布會(huì)在京舉行。調(diào)查結(jié)果顯示,88.43%的受訪者認(rèn)識(shí)到女性比男性更容易缺鈣,但約90%的受訪者在應(yīng)該補(bǔ)鈣的女性群體中僅選擇了中老年和孕婦,并不知曉成年女性補(bǔ)鈣的必要性。
  此項(xiàng)調(diào)查由非營利性組織國際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)和雀巢中國于2013年10月聯(lián)合發(fā)起,通過在第三方平臺(tái)設(shè)立在線問卷的方式進(jìn)行調(diào)查,共收集有效問卷568211份,其中約84%的反饋來自女性受眾。調(diào)查結(jié)果顯示,只有不足20%的受訪者能堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動(dòng),44.63%的受訪者認(rèn)為牛奶是有效的補(bǔ)鈣手段。
  北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師徐苓說,女性在30歲~40歲時(shí)骨質(zhì)密度達(dá)到骨峰值,之后會(huì)因?yàn)楣琴|(zhì)流失而逐漸下降,骨密度峰值較低或在骨質(zhì)流失時(shí)未及時(shí)采取預(yù)防措施,都可能為骨健康埋下隱患。因此,預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)從年輕人抓起,通過合理膳食營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、適量補(bǔ)償鈣和維生素D等方式維護(hù)骨健康。

(責(zé)任編輯:秋彤)

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