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來(lái)源：生命時(shí)報(bào) 時(shí)間：2013-07-30 16:23:37 熱度：852
7月17日美國(guó)《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》最新報(bào)道，美國(guó)匹茲堡大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間睡眠不足，會(huì)增加新生兒體重偏輕和出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
發(fā)表在《心身醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究選取了約170名懷孕20周的女性，通過(guò)10周的觀(guān)察后發(fā)現(xiàn)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致其免疫功能受損，發(fā)生不良妊娠的風(fēng)險(xiǎn)也增大。研究者表示，因?yàn)槿梭w免疫過(guò)程的運(yùn)行依賴(lài)足量?jī)?yōu)質(zhì)的睡眠。如果女性在懷孕期間睡眠周期縮短，會(huì)限制人體抵御疾病的能力。此外睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，抑郁癥進(jìn)一步擾亂睡眠模式，使孕婦出現(xiàn)不良生育后果的風(fēng)險(xiǎn)也明顯增大。
北京朝陽(yáng)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師王素美認(rèn)為，熬夜會(huì)消耗孕婦過(guò)多的能量，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使孕婦產(chǎn)生無(wú)氧代謝狀態(tài)，甚至產(chǎn)生不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的有毒物質(zhì)，所以孕婦應(yīng)盡量保障有規(guī)律的作息。通常情況下，孕婦應(yīng)保證晚上睡足8小時(shí)，中午至少休息1小時(shí)，且晚上最好10點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床。如遇到特殊原因影響到孕婦晚上的休息時(shí)，可以適度延長(zhǎng)午休的時(shí)間，也可在其他時(shí)段“補(bǔ)覺(jué)”。但補(bǔ)覺(jué)只能有限緩解孕婦的疲勞感，并不能彌補(bǔ)熬夜造成的傷害。▲
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（責(zé)任編輯：秋彤）
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