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來源：健康報 時間：2013-07-26 16:39:17 熱度：1035
懷孕期間在為肚子里的胎兒補充營養(yǎng)之余，準媽媽也要注意自己身體的健康，適當?shù)倪\動除了可以幫助擺脫腰痛、水腫、過胖等困擾之外，最新研究還發(fā)現(xiàn)，如果孕婦養(yǎng)成適當?shù)倪\動習慣，每周散步或快走3次，可降低剖宮產(chǎn)的風險，使自然產(chǎn)更加順利，還能降低孕婦患妊娠糖尿病的幾率。
在這項研究中，西班牙格拉納達大學的研究人員把510名待產(chǎn)孕婦（距預產(chǎn)期6個月以內(nèi)）進行了分組，一組每周進行3天、每次55分鐘的有氧、肌肉強度及柔軟度方面的運動，另一組作為對照組不做運動。
研究結果顯示，到了生產(chǎn)時，運動組的孕婦剖宮產(chǎn)的比例上要比對照組低34%，而且還能減少孕婦患娠期糖尿病的幾率。（曹淑芬）
（責任編輯：秋彤）
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