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來源：生命時報 時間：2013-07-23 16:22:25 熱度：938
國家二級心理咨詢師 孔令雪
會衰老的不只是人的身體，人的心理也會出現(xiàn)不同程度的衰老，而老人的心理衰老會直接影響身體健康。最常見的心理衰老一般有以下三種狀態(tài)：
自卑。這類老人往往自我比較封閉，不愛和人交流，性格孤僻甚至膽小怕事，生活中遇到矛盾容易有很強的無力感和無用感，覺得活著沒什么意思。針對老人不夠自信的特點，兒女要時常陪伴老人，鼓勵他們發(fā)展一兩個愛好并能從中找到樂趣和自信。要時常給予肯定和贊賞，比如喜歡他們做的飯菜，喜歡他們的手工，夸他們培植的鮮花漂亮，或者讓他們幫忙做些力所能及的事情等。
愛生氣。過度焦慮的老人常常為生活瑣事煩躁不已、焦慮不安，為兒女的婚事睡不著覺，為孫子的學(xué)習(xí)操心不已。長期焦慮不安的老人，容易脾氣暴躁，影響心血管系統(tǒng)，容易出現(xiàn)的疾病是血壓偏高、心臟功能失調(diào)等疾病。對于這類老年人，要因勢利導(dǎo)，及時給他們吃定心丸，鼓勵他們做好自己的事情并結(jié)交自己的朋友，發(fā)展自己的生活空間，常外出旅游，參加集體活動等。
多疑敏感。這類老人則往往心眼小，擔(dān)憂和恐慌的事情比較多。不妨在必要時和他們一起驗證一些問題，告訴他們，過多的懷疑是沒有意義的。另外，說話時看著他們的眼睛，或者有身體接觸，增加可信度；承諾的事情一定要做到；鼓勵他們凡事看到積極的一面。▲
（責(zé)任編輯：秋彤）
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