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來源：中國食品報 時間：2013-06-26 22:24:45 熱度：894
近日，醫(yī)學(xué)專家提醒人們：盛夏時節(jié)不宜大補。專家認(rèn)為，夏季高溫炎熱，人體的消化功能相對較弱，應(yīng)多食用像冬瓜薏米粥、綠豆海帶湯、綠豆粥等清淡食品，少吃肥膩煎炒食品;多食蔬菜水果，像西瓜、冬瓜、涼瓜等解暑食物，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑;每天經(jīng)常補充水分，最簡單的是多飲開水或淡鹽水，喝淡鹽水時，要少量多次地喝，以便起到預(yù)防中暑的作用，也可飲用水果汁、酸牛奶、茶水等。
專家說，一些常見又價格便宜的中藥，可有效預(yù)防中暑。臨床表現(xiàn)為感冒、嘔吐、泄瀉的患者，可使用藿香正氣水;長途旅行或高溫工作者，可用十滴水預(yù)防;人丹可用于因高溫引起的中暑頭疼、急性胃腸炎、夏季感冒與水土不服等;暑癥片則多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥，孕婦忌用。
另外，夏桑菊顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等也有良好作用?！?劉桂云)
（責(zé)任編輯：秋彤）
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