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夏季健康行房四條“軍規(guī)”

來源:羊城晚報(bào) 時(shí)間:2013-06-23 08:59:55 熱度:847

  ●夏天不宜浴后匆忙行房
  ●激情后,感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或沖冷水澡
  進(jìn)入夏季,大家穿得越來越?jīng)隹欤耗腥寺冻鲂愿械募∪猓舜┲∪缦s翼的裙衫,曲線玲瓏,這些強(qiáng)烈的視覺沖擊能激發(fā)夫妻間的情欲。夏天室外運(yùn)動(dòng)多,陽光照射會(huì)增加人體的敏感性,會(huì)讓人在性事進(jìn)行中享受到更多的“愛撫”;而紅外線可使皮膚溫度升高,全身血液流速加快,使人體的興奮性加強(qiáng)。這種光對(duì)人體的作用能促進(jìn)激素效應(yīng),提高性功能,故夏季性事活動(dòng)隨著陽盛而有所增多。但夏天炎熱潮濕細(xì)菌容易繁殖;酷暑當(dāng)?shù)烙秩菀缀臍鈧?,而性事又是一?xiàng)劇烈活動(dòng),所以應(yīng)有節(jié)制。
  古代性醫(yī)學(xué)認(rèn)為夏天陽事較盛
  中醫(yī)經(jīng)典名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)人要“與天地相應(yīng),與四時(shí)相符”。在房事中,這樣的論述也很多見,古人根據(jù)四時(shí)季節(jié)的交替,提出了“春二夏三秋一冬無”的理論。就是人的生理狀況與四季氣候變化相互關(guān)聯(lián),隨著春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,性愛次數(shù)也要相應(yīng)增減。比如說,春天每7天可行2次房,夏天可增為3次,秋天應(yīng)減為1次,冬天就該盡量避免房事。
  夏季“熱情”需要節(jié)制
  夏天也是暑邪當(dāng)令之際,夏暑耗氣傷津,而房事又是一項(xiàng)劇烈活動(dòng),所以應(yīng)有節(jié)制。中年夫妻大多工作繁忙,加上夏天家務(wù)之事增多,睡眠減少,精力消耗過大,又由于炎熱,妻子常會(huì)拒絕合歡,這無形中會(huì)給夫妻情感蒙上陰影。所以男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察妻子的情緒和心態(tài),并設(shè)法激起她的性欲,以達(dá)到和諧一致,獲得滿足。老年夫妻在夏天做愛時(shí),當(dāng)注意自己的身體條件,若有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病纏身時(shí),當(dāng)衡量是否能承受性交活動(dòng)對(duì)機(jī)體帶來的負(fù)荷。
  性交后出現(xiàn)出汗過多、心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者,更應(yīng)注意節(jié)制,以免房事活動(dòng)加重原本夏暑已對(duì)機(jī)體造成的耗氣傷津。夏季暑濕當(dāng)令,會(huì)影響人的體質(zhì)。這就是人們常說的“苦夏”。此時(shí),人容易出現(xiàn)倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱的癥狀,這些都會(huì)使體力下降。
  其次,夏天炎熱,人體分泌的汗液本來就多,加上性欲讓人興奮,很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活,就已經(jīng)大汗淋漓。出汗太多,會(huì)傷陰耗氣,此時(shí)行房,中老年人及身體虛弱者容易虛脫。對(duì)情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活后排汗過多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕,這可能是疾病的信號(hào)。
  有些人為了在涼爽中享受性愛,往往會(huì)將空調(diào)溫度調(diào)得很低。其實(shí),夫妻在獲得性高潮后,毛孔都會(huì)張開大口“喘氣”。這時(shí)如果有涼氣入侵,毛孔會(huì)“高舉放行牌”,導(dǎo)致寒氣入侵,抵抗力低的人便會(huì)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。人體局部受冷導(dǎo)致血管收縮,還會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、軟組織損傷等。
  夏季性愛四注意
  自古以來,養(yǎng)生論著里都明確提出:夏季性愛應(yīng)注意“陽亢興奮之反而”,意思是說,夏天更容易讓人欲望高漲,但若不注意節(jié)制,就會(huì)讓新陳代謝本已加快的身體雪上加霜、體能透支,影響元?dú)?,進(jìn)而引發(fā)其他疾病。
  為了在享受夫妻生活時(shí)不影響健康,在炎熱的夏季,如何掌握行房時(shí)的時(shí)機(jī)、頻率和衛(wèi)生,必須結(jié)合氣候特點(diǎn)、環(huán)境因素、個(gè)體心理及生理?xiàng)l件來決定,千萬不要圖一時(shí)性欲發(fā)泄的快感而傷害身體。夏季性愛時(shí)應(yīng)注意以下四點(diǎn):
  多吃一些清淡食物,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚、雞蛋、海鮮等。還可適當(dāng)補(bǔ)充一些辛味食物,如人們常說的“冬吃蘿卜夏吃姜”。適當(dāng)吃姜,不但可以溫胃散寒,而且能養(yǎng)陽。
  天氣炎熱,人體會(huì)失去很多水分和鹽分,應(yīng)及時(shí)喝些咸湯,以補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。出汗太多時(shí),最好別行房。性愛后,不要立即沖冷水澡或喝冷飲,應(yīng)臥床休息片刻,然后再起來沖溫水澡。
  行房時(shí),不要將空調(diào)或電扇對(duì)著人體吹,以免出現(xiàn)空調(diào)病。
  適當(dāng)下調(diào)性愛頻率,不要勉強(qiáng)。炎熱潮濕天氣更加需要注意生殖器的清潔衛(wèi)生,以避免因夏季性行為而引發(fā)其他不適。

(責(zé)任編輯:秋彤)

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