四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

　　長(zhǎng)城網(wǎng)6月3日訊（呂曉紅）高考即將來(lái)臨，為確?？忌诟呖计陂g飲食安全，3日，石家莊市食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)布溫馨提示，提醒廣大考生要合理飲食，注意食品安全。
　　1、不要偏食。注意健康的飲食搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，保證通過(guò)膳食來(lái)補(bǔ)充身體所需的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
　　2、切忌暴飲暴食。要堅(jiān)持適當(dāng)性原則，不要吃得過(guò)飽。
　　3、不要輕信各種形式的保健食品具有補(bǔ)腦、提高智商等功能的虛假?gòu)V告與宣傳，國(guó)家從來(lái)未批準(zhǔn)過(guò)補(bǔ)腦、提高智商等功能的保健食品。國(guó)家批準(zhǔn)的改善記憶、緩解體力疲勞、增強(qiáng)免疫力等功能的保健食品不適用于補(bǔ)腦、提高智商、緩解腦力疲勞。
　　4、考生要合理使用保健食品。有些保健食品原料不適合考生使用，且產(chǎn)品有規(guī)定的適宜人群和不適宜人群及食用量，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要仔細(xì)查看。保健食品不能代替藥品，考生如感到身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要盲目食用保健食品，以免延誤病情。
　　5、多食熱菜、素菜。菜肴要清淡，多素少葷；要多吃熱菜，盡量不要食用涼拌菜、生海鮮、隔夜飯菜等易污染變質(zhì)的食物。
　　6、早餐要吃好。不吃早餐容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象，食量最好占全天食量的三分之一，除吃面粉類(lèi)外，還要堅(jiān)持飲牛奶，多吃蔬菜。
　　7、要多喝水。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。飲用的水以白開(kāi)水為佳，切記不可用飲料代替。
　　8、注意食品衛(wèi)生。購(gòu)買(mǎi)新鮮食品，冰箱保存的食品食用時(shí)一定要重新加熱后再食用，以防引起腹瀉。
　　9、不要喝太多冷飲。夏天天氣炎熱，喝冷飲容易造成胃腸消化系統(tǒng)功能紊亂，易引起腹瀉。
　　10、忌盲目“換食”。由于學(xué)習(xí)緊張等原因，多數(shù)考生的消化功能會(huì)有所下降，表現(xiàn)為食欲降低。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)參照孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，盡量選擇其愛(ài)吃的食物，改善烹調(diào)方法，變換花樣，使飯菜更加可口。如果考前壓力大，產(chǎn)生厭食感，家長(zhǎng)可以采用少食多餐的方法，把每日三餐變成每日四餐、五餐，增加進(jìn)餐的次數(shù)，這樣考生同樣可以攝取到一天所需的營(yíng)養(yǎng)量?？记扒屑擅つ扛淖兪澄锓N類(lèi)，不要因高考臨近或偏聽(tīng)而強(qiáng)迫進(jìn)食某種食物，這樣做，不僅會(huì)影響孩子的食欲，甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象(魚(yú)、蝦、奶等)，會(huì)因小失大。
　　11、警惕易中毒食物。常見(jiàn)的食物中毒有：豆?jié){中毒、四季豆中毒、發(fā)芽土豆中毒、野生蘑菇中毒等，為預(yù)防食物中毒，這些食物盡量不要食用。
　　12、就餐請(qǐng)到放心店。不到衛(wèi)生條件差、無(wú)餐飲服務(wù)許可證的餐飲店、路邊攤點(diǎn)用餐，應(yīng)到食品安全量化分級(jí)信譽(yù)等級(jí)較高、衛(wèi)生狀況較好的餐飲單位就餐。

（責(zé)任編輯：秋彤）