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克服現(xiàn)代五大常見的營養(yǎng)誤區(qū)（組圖）

來源：大眾健康之窗 時間：2013-05-01 14:21:14 熱度：6922

    喝牛奶不習(xí)慣：最大的原因是很多人喝牛奶會產(chǎn)生各種胃腸道癥狀，這是乳糖不耐受現(xiàn)象。豈知牛奶的營養(yǎng)價值非常高，不僅是補充鈣等微量元素的極好方式，也是補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的好食品。有乳糖不耐受現(xiàn)象的人完全可以采取少量多喝或改喝酸奶來改善。

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