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來源：新華網(wǎng) 時間：2013-03-21 20:13:53 熱度：1010
新華網(wǎng)北京３月１９日電（記者 李寒芳）北京廣州“失眠”、上?！皽\睡”……在３月２１日世界睡眠日來臨之際，１９日于北京發(fā)布的中國首個睡眠指數(shù)報告中，作為中國大都市代表的北上廣無一例外都屬于睡眠指數(shù)不高的城市。
“中國睡眠指數(shù)報告”描述了一幅“睡城”分布圖，用“睡眠現(xiàn)狀”、“睡眠管理”及“睡眠環(huán)境”等評估指標，將２０個受調(diào)查的城市分為好夢城市、安眠城市、淺睡城市和失眠城市，其中，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市，上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市，南京、武漢、長沙、沈陽、杭州為安眠城市，廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。
零點研究咨詢集團總裁張軍說，調(diào)查發(fā)現(xiàn)東莞是名副其實的“睡城”冠軍。不僅在受調(diào)查城市中起床時間最晚，平均時間為８點０９分，公眾平均睡眠時長也達到了８．８小時，但仍屬于“失眠城市”，這也從一個側(cè)面說明睡得多不等于睡得好。
人們習慣睡前說晚安，但在“居大不易”的城市里，夜晚安睡也來之不易。調(diào)查顯示，家庭壓力影響讓８２．８％的北京民眾和８２．４％的廣州民眾睡眠受到影響。
此外，南昌當選“最愛賴床的城市”，平均要賴床１３．８分鐘才肯起床；廣州人起床最利索，從清醒到起床只需要７．９分鐘；天津人的午休時間最長，平均每天要午睡５３．９分鐘。
中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會副主任委員葉京英說，在中國都市，睡眠呼吸障礙疾病患病率近年來呈增長趨勢。睡眠問題還可能誘發(fā)心臟病、高血壓等，值得引起人們關注。
“中國睡眠指數(shù)報告”由中國醫(yī)師協(xié)會主辦、喜臨門家具股份有限公司承辦。零點研究咨詢集團于２０１２年１１月至１２月采取普通居民入戶的訪問方法，在中國２０個城市、２０個小城鎮(zhèn)和２０個農(nóng)村進行了這項調(diào)查。
（責任編輯：秋彤）
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