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北京大學(xué)第三醫(yī)院男性病?？?唐文豪

    早在2000多年前，孔子在《禮記》里就說“飲食男女，人之大欲存焉”，這說明性生活和飲食一樣，都是維持人類生存的基礎(chǔ)。很多老年人認(rèn)為性是年輕人的事，一過60歲，就不再需要性生活了。其實(shí)，過早放棄性生活，在失去樂趣的同時(shí)，也在不知不覺間給身心健康帶來了隱患。
    性生活有利延年益壽
    飲食能給人提供葡萄糖、蛋白質(zhì)和脂肪等三大主要營養(yǎng)元素，同樣，性生活也能給人提供生育、享樂和健康等三大主要益處。國外資料表明，70歲以上的人群中，50%的男性和40%的女性有性生活的要求。適宜的性生活對(duì)老年人健康非常重要，對(duì)于老年女性甚至還有養(yǎng)顏美容作用。研究資料表明，與沒有性生活的老人相比，性生活積極的老人精力更充沛，記憶力也更強(qiáng)；規(guī)律性生活的男性比沒有性生活男性壽命長(zhǎng)15～20年，性生活不和諧的女性壽命則會(huì)縮短6年。美國學(xué)者的一項(xiàng)調(diào)查顯示，70歲以下的離婚男性與婚姻美滿的同齡男性相比，心臟病、肺癌、胃癌的發(fā)病率高出2 倍以上，肝硬化高出7 倍，高血壓者高出3 倍。而離婚或分居的婦女比婚姻美滿的婦女免疫力較低，到醫(yī)院看病的次數(shù)也明顯增多。那些過早結(jié)束性生活的老年人，衰老會(huì)明顯加速。
    性愛是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂和滿足，還是維持老年人心理平衡的重要精神支柱，他們可從中得到比青年人更為深厚的相依為命的情誼。不少老年人有“自古逢秋悲寂寥”的傷感，甚至不少老年人有抑郁的傾向，適宜的性生活可使老年伴侶得到心理滿足，精神愉悅，還會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生“我言秋日勝春朝”的健康向上的生活態(tài)度。
    老年“性福”如何享
    老年人性生活具有不同于年輕人的特點(diǎn)。老年男性受到性刺激后陰莖勃起較慢，硬度不如年輕人；老年男性能控制性興奮、可延長(zhǎng)勃起時(shí)間，控制射精或不射精；射精時(shí)間短、精液量少；不應(yīng)期時(shí)間長(zhǎng)，陰莖再次勃起需要至少數(shù)小時(shí)等。老年女性由于卵巢功能減退，雌激素分泌減少出現(xiàn)陰道萎縮、陰道干澀等導(dǎo)致性交疼痛等。
    老年人應(yīng)針對(duì)這些特點(diǎn)做一些調(diào)整，次數(shù)應(yīng)減少，應(yīng)以性生活后感到身心愉悅，并且身體無不適為宜。同樣，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，強(qiáng)度不宜過大。有些老年男性性生活中出現(xiàn)不射精或勃起功能不佳甚至不能進(jìn)入的情況，此時(shí)邊緣性性行為，如親吻、擁抱和愛撫等，同樣能達(dá)到使雙方身心愉悅的目的。當(dāng)然，在一些特殊情況下，如心臟病康復(fù)期、高血壓患者血壓未控制理想時(shí)、過度疲勞等，不宜進(jìn)行性生活。

（責(zé)任編輯：秋彤）