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　　新華網(wǎng)社長(zhǎng)春３月８日專電（記者高楠）近年來(lái)，女性婦科疾病呈早發(fā)、多發(fā)趨勢(shì)，女性健康問(wèn)題越來(lái)越受到廣大女性的關(guān)注。原全國(guó)中醫(yī)婦科委員會(huì)常務(wù)理事、長(zhǎng)春中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師王耀廷建議，引導(dǎo)女性健康生活要做到愛(ài)惜身體、規(guī)律作息、合理飲食、舒緩壓力。
　　王耀廷介紹，近年來(lái)許多婦科疾病呈年輕化趨勢(shì)?！坝械呐⒆訍?ài)美，冬天不注意保暖，穿得少，以致痛經(jīng)。在飲食上，麻辣燙、燒烤、小食品成為她們的‘最愛(ài)’。殊不知這些食品正是引發(fā)婦科疾病的‘罪魁禍?zhǔn)住??！蓖跻⒄f(shuō)，“女孩子過(guò)度服用減肥藥容易引發(fā)閉經(jīng)、厭食癥?！?br /> 　　“現(xiàn)在大多數(shù)年輕女性生活作息極不規(guī)律，晚睡晚起、不吃早飯，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，精神壓力大。這些不良的生活習(xí)慣對(duì)身體傷害特別大，極其容易患上不孕癥和乳腺增生?！蓖跻⒄f(shuō)。除此之外，人工流產(chǎn)也成為多種婦科疾病出現(xiàn)的“元兇”，人流手術(shù)對(duì)女性身體傷害極大。
　　對(duì)于女性健康生活，王耀廷提出了“童心、蟻食、龜欲、猴形”的八字養(yǎng)生法。
　　王耀廷介紹，童心就是要有兒童一樣的心態(tài)，舒緩精神壓力。蟻食要做到飲少食微，有選擇性的進(jìn)食。龜欲是指要有烏龜一樣與世無(wú)爭(zhēng)的胸襟，保持心情舒暢。猴形當(dāng)然就是要多運(yùn)動(dòng)、戒懶惰，保持一個(gè)良好的起居習(xí)慣。此外，女性在飲食方面要少吃涼性食物，避免寒涼刺激。尤其在月經(jīng)期間要食用清淡、易消化的食物，忌辛辣食物，多喝熱水?！捌綍r(shí)用枸杞和大棗泡水或煮粥食用對(duì)女性滋補(bǔ)身體效果更佳?！蓖跻⒄f(shuō)。

（責(zé)任編輯：秋彤）