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來源：京華時(shí)報(bào) 時(shí)間：2013-01-29 13:29:35 熱度：4332
不少人咳嗽時(shí)，第一選擇就是吃川貝，如川貝燉雪梨、川貝枇杷膏等。中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師李智提醒，川貝只適用于少痰或沒有痰的燥咳。
由于現(xiàn)代人飲食多肥甘厚膩，很多都是痰濕較重的咳嗽，并非燥咳。這種咳嗽有痰，舌苔較厚，此時(shí)若是吃川貝，反而會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，將急性支氣管炎拖成慢性支氣管炎。
痰濕較重的咳嗽可選用化痰的藥物，如急支糖漿，飲食上可吃白蘿卜、芹菜、陳皮、橘子等食物。
有些人覺得吐痰有損形象，有痰也不外吐。李智指出，有痰不僅要咳出，還應(yīng)學(xué)會(huì)有效的咳痰方法：身體前傾，采用縮唇式呼吸法，深吸氣幾次，然后用力咳，同時(shí)用手壓在腹部，深呼吸、屏氣，然后用力進(jìn)行兩次短而有力的咳嗽，將痰從肺的深部咯出，用紙包好后扔到垃圾桶?？人詴r(shí)間不要太長，宜在早晨起床后或餐前半小時(shí)及睡前進(jìn)行。▲
（責(zé)任編輯：秋彤）
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