四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

　　依據(jù)經(jīng)驗(yàn)，元旦假期前后都是感冒高發(fā)期，市中醫(yī)管理局日前組織專家，依據(jù)這個(gè)冬天本市氣溫偏低的特點(diǎn)以及目前感冒病例臨床表現(xiàn)，制定了冬季流行性感冒中醫(yī)藥預(yù)防指導(dǎo)意見(jiàn)，公布了兩種可居家使用的簡(jiǎn)易藥物預(yù)防方法。
　　藥物預(yù)防藥方包括兩種，一是金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，用開水沖泡，代替茶水；二是生姜10克、大棗5克，水煎服。
　　專家提醒市民，生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特別要注意的頭、頸部、背部和腳的保暖，要穿保暖性好的衣服，熱水泡腳，做到暖背浴足，提高人體的防御能力。晚上保證充足睡眠，在日出后晨練為宜。冬季供暖致室內(nèi)空氣干燥，可用加濕器或在暖氣片上放盆水，保持適宜的室內(nèi)濕度和溫度，注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。同時(shí)，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力。
　　冬季還易發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，應(yīng)多曬太陽(yáng)，多聽(tīng)音樂(lè)，保持樂(lè)觀情緒，防止季節(jié)性情感失調(diào)癥的發(fā)生。
　　通過(guò)飲食調(diào)節(jié)也可以預(yù)防感冒。冬天氣候干燥，要注意補(bǔ)充水分，適當(dāng)食用水果和蔬菜。陽(yáng)虛畏寒者可用蔥姜湯，增強(qiáng)人體抗寒能力。冬季是人體精氣收藏的季節(jié)，服用滋補(bǔ)膳食，能在體內(nèi)充分、持久地發(fā)揮滋補(bǔ)作用，有助于來(lái)年體內(nèi)陽(yáng)氣的生發(fā)。冬季既要補(bǔ)陰，又要補(bǔ)陽(yáng)，一般選用雞湯、魚湯等滋補(bǔ)食品，不要過(guò)分油膩。
　　預(yù)防感冒最重要的是要注意個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)保持手部清潔，并用正確方法洗手；避免手部接觸眼睛、鼻及口；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)遮掩口鼻；不隨地吐痰，吐痰時(shí)應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)；有呼吸道感染癥狀或發(fā)熱時(shí)，應(yīng)戴口罩，及時(shí)就醫(yī)；不要輕信所謂的“秘方”、“偏方”。
　　新聞鏈接
　　團(tuán)市委動(dòng)員市民捐冬衣
　　日前，團(tuán)市委聯(lián)合相關(guān)部門啟動(dòng)“溫暖衣冬——為最需要的人送去一份寒冬里的溫暖”活動(dòng)，動(dòng)員市民將家中閑置不穿的冬衣捐出來(lái)，讓放假回家的大學(xué)生志愿者送到各地經(jīng)濟(jì)困難群眾手中。
　　與以往捐贈(zèng)不同的是，此次捐贈(zèng)冬衣可以實(shí)現(xiàn)追溯。市民捐贈(zèng)的每件冬衣都設(shè)置了唯一編碼，經(jīng)專業(yè)洗衣公司消毒、包裝后，與衣服一道包裝。同時(shí)，大學(xué)生志愿者領(lǐng)取時(shí)也將登記衣服編碼和去向，以便捐贈(zèng)者查詢。
　　為方便捐贈(zèng)，全市各區(qū)縣開辟了38個(gè)社區(qū)青年匯捐贈(zèng)接收點(diǎn)，從1月3日至1月13日，每天12時(shí)至20時(shí)，由志愿者接收市民捐贈(zèng)。同時(shí)，38個(gè)市屬企業(yè)也在單位內(nèi)部組織動(dòng)員黨員、團(tuán)員開展捐贈(zèng)。市民可登錄團(tuán)市委網(wǎng)站和官方微博查詢具體捐贈(zèng)地點(diǎn)。(記者 方芳)

（責(zé)任編輯：秋彤）