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　　冠心病、甲亢、心肌病、高血壓等病人通常會發(fā)生房顫，這是一種最常見的持續(xù)性心律失常?？刂品款澋年P(guān)鍵是保持健康的生活方式。美國“健康中心網(wǎng)”12月14日載文，刊出控制房顫的7大注意事項，值得關(guān)注。
　　1．避免咖啡因等刺激物。咖啡、茶、蘇打水和巧克力中都含有興奮作用的刺激物咖啡因。咖啡因攝入過量會導(dǎo)致心跳加快。另外，還應(yīng)該注意營養(yǎng)補充劑、感冒藥和過敏藥等非處方藥物。某些藥物會含有多種刺激物會誘發(fā)房顫，還有些藥物相互間會作用也會誘發(fā)房顫。
　　2．保持健康體重。身體超重會增加心臟負(fù)荷，進而增加房顫危險。肥胖癥會改變心房大小，隨著體重的增加，心室心房會逐漸肥大。
　　3．壓力最小化。即使是身體一向健康而且沒有心臟問題的人，遭遇巨大壓力時也會發(fā)生房顫。當(dāng)代研究表明，大約54%的間歇性房顫患者認(rèn)為心理壓力是最常見的房顫誘因。
　　4．限制酒精攝入量。醉酒損害心臟健康，醉酒會導(dǎo)致身體脫水、提高應(yīng)激激素水平，增加房顫危險。研究發(fā)現(xiàn)，節(jié)假日期間，醫(yī)院接診的房顫病例達到高峰，被戲稱為“假日心臟綜合征”，這與節(jié)假日過量飲酒不無關(guān)系。
　　5．戒煙。尼古丁是心血管刺激物，會短時加快心跳，加重房顫危險。此外，吸煙還是冠心病的一大已知風(fēng)險因素。
　　6．控制膽固醇水平。動脈硬化等心臟問題以及高膽固醇都會加重房顫病情，增加心臟病和中風(fēng)發(fā)作危險。應(yīng)保持低脂和素食為主的飲食，每天堅持鍛煉以控制膽固醇水平。
　　7．治療潛在慢性疾病。房顫通常是潛在疾病的第二病癥。睡眠呼吸暫停和甲狀腺機能亢進（甲亢）就是兩大潛在慢性疾病，如果治療不及時就會導(dǎo)致房顫。阻塞性睡眠呼吸暫?；颊哳净挤款澋奈ｋU比常人高5倍。甲亢會導(dǎo)致體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)平衡紊亂和心電失衡，誘發(fā)房顫?！?nbsp;     
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（責(zé)任編輯：秋彤）