- 加載中...
來(lái)源：生命時(shí)報(bào) 時(shí)間：2012-12-15 11:51:20 熱度：1189
衰老是難以抗拒的自然規(guī)律。然而，人人都希望自己能青春永駐。近日，美國(guó)《健康》雜志最新載文，刊出美國(guó)美容、皮膚科等多位專家總結(jié)的抗衰老法，讓你容顏不老。
1．用香油按摩全身。美國(guó)康涅狄格州美容專家麗薩·赫德利表示，用香油按摩全身可以提神醒腦，促進(jìn)血液循環(huán)，保持皮膚水分，讓皮膚健康光滑。按摩之后再洗個(gè)熱水浴，可以沖走死皮細(xì)胞。
2．少吃白糖。美國(guó)加州皮膚科醫(yī)生阿瓦·謝姆本博士表示，經(jīng)過(guò)加工的糖（白糖）會(huì)加速衰老進(jìn)程，最終導(dǎo)致皮膚膠原弱化，皺紋眼袋早生。不過(guò)，洗浴時(shí)可以抓一把白糖涂抹按摩臉部和身體，能使皮膚更光滑。
3．每天做20分鐘的拉伸鍛煉。美國(guó)抗衰老專家麗薩·赫得利表示，每天花20分鐘做做拉伸練習(xí)、按摩、平心靜氣和深呼吸，可以舒緩身心壓力，讓人由內(nèi)而外感到年輕。
4.曬后涂點(diǎn)維C霜。美國(guó)加州坎貝爾皮膚病與健康中心醫(yī)學(xué)專家阿琳·努德?tīng)柭┦勘硎?，?0%的維生素C護(hù)膚霜具有抗氧化功效，有助于皮膚自我修復(fù)，與防曬霜配合使用還具有雙重防曬的效果。
5．吹頭發(fā)前抹點(diǎn)護(hù)發(fā)素。美國(guó)紐約市美容專家麗塔·哈澤恩表示，吹頭發(fā)前最好不要使定型膠，應(yīng)該在濕頭發(fā)上抹硬幣大小的免洗護(hù)發(fā)素，然后再吹干頭發(fā)，可以讓頭發(fā)更順滑，同時(shí)具有鎖水的作用，讓人看起來(lái)更年輕。
6．做面膜時(shí)順便護(hù)手。美國(guó)亞利桑那州美容專家克斯頓·科姆斯表示，雙手與面部一樣需要精心護(hù)理，做面膜時(shí)不妨用多余的美容液涂抹雙手進(jìn)行護(hù)理，平時(shí)洗碗、洗衣服時(shí)記得帶上橡膠手套?！?br />
（陳 希）
（責(zé)任編輯：秋彤）
2025-07-04
2025-07-03
2025-07-03
2025-06-30
2025-06-28
2025-06-27
殷大奎
于智敏
于福年
俞夢(mèng)孫
張維波
楊 澤
于樹(shù)玉
萬(wàn)承奎
陶國(guó)樞
支持協(xié)辦：中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)養(yǎng)老健康科技創(chuàng)新分會(huì)、中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)銀發(fā)經(jīng)濟(jì)辦公室
京公網(wǎng)安備:11010502050669 工業(yè)和信息化部 備案/許可證編號(hào)為: 京ICP備09047049號(hào)-1 站點(diǎn)地圖
