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來源：北京晚報(bào) 時(shí)間：2012-10-19 08:29:45 熱度：990
天漸冷，街頭仍不乏著短裙、赤足穿露趾涼鞋的翩翩女子。這些只要風(fēng)度不要溫度的女孩子，常在生理周期痛經(jīng)，或在冬日里手腳冰涼?！昂^暖足”是古代醫(yī)家瀉實(shí)補(bǔ)虛的治療準(zhǔn)則，也是一條養(yǎng)生保健的重要原則?！昂^”，一般情況下人的頭部相對(duì)地保持寒涼為好，這樣才能頭腦清醒，有益健康。人的足部距離心臟最遠(yuǎn)，最易受到寒邪侵襲，因而有“寒從腳起”之說。過了寒露，天氣由涼轉(zhuǎn)寒，入夜后更是寒氣襲人。常言道：“寒露腳不露。這就是說人們應(yīng)注意天氣變化，特別要注重保暖，尤其不要赤腳，以防‘寒從足生’?！眱赡_離心臟遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，屬神經(jīng)末梢，又因?yàn)槟_部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。陽虛體質(zhì)的愛美女士，腿腳的保暖尤其要注意，應(yīng)減少裙裝的穿著和光腳穿鞋?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曾指出：“百病始于腳，人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳，護(hù)足不畏寒?！睔夂蜃儧鲆院髴?yīng)堅(jiān)持每天晚上熱水泡腳，可解秋乏、祛寒濕、溫腎陽。除了熱水泡腳外，還可采用搓腳、擦腳、叩擊、足底穴位按摩促進(jìn)血液循環(huán)。利華
（責(zé)任編輯：秋彤）
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