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來源：新華網(wǎng) 時間：2012-10-03 15:46:26 熱度：984
新華網(wǎng)太原１０月３日專電（記者 劉懷丕）中秋國慶八天長假，少不了親人團(tuán)圓，朋友聚會。對不少人來說，大吃海喝、熬夜通宵是常有之事。太原市中心醫(yī)院消化科主任李建生提醒，長假期間一定要注意飲食起居，謹(jǐn)防引發(fā)腸胃疾病、胰腺炎、心腦血管疾病等“節(jié)日病”。
“想不得病，管好自己的嘴很重要。”李建生說，節(jié)日中親朋好友聚會多，但一定要控制好食物攝入的總量，避免暴飲暴食。每年國慶，醫(yī)院都會接診一批因暴飲暴食引發(fā)的急性胰腺炎患者，嚴(yán)重時會危及生命。李建生還說，從食物種類上看，要少吃甜食、肥膩肉類，少飲酒，多吃些雜糧和瓜果蔬菜。
“見很多人、吃很多飯、去很多地方，過節(jié)比平常都累，這導(dǎo)致心腦血管疾病成為節(jié)假日的高發(fā)病?！崩罱ㄉf。他建議，要適度安排出行計劃，不能太趕太累。另外，李建生說，中老年人還應(yīng)避免過于激動，以防引發(fā)血壓升高、心梗等疾病。
此外，國慶長假天氣變化大，容易引發(fā)呼吸道感染。李建生建議，“要及時加衣服，甚至可以適當(dāng)穿厚一些，避免受涼誘發(fā)疾病?！?/span>
（責(zé)任編輯：秋彤）
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