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　　21日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹“時(shí)令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況。會(huì)上，北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師丁榮晶介紹了如何防治才能讓我們的心血管安全過冬。

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　　冬季天氣寒冷，心血管疾病的患者又多了起來，特別是老年人，請(qǐng)問為什么冬季心血管疾病高發(fā)？有哪些誘因？又該如何防治才能讓我們的心血管安全過冬？謝謝。

　　北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師丁榮晶：

　　謝謝您的提問。每年進(jìn)入冬季，我們醫(yī)院就診和住院的心血管疾病患者明顯增加。這不僅和冬季天氣寒冷、血管收縮有關(guān)系，其實(shí)也和冬天的節(jié)氣有關(guān)系。冬天是收納的季節(jié)，大地經(jīng)過一年的耕種進(jìn)入了休生養(yǎng)息，我們?nèi)梭w也同樣進(jìn)入了休生養(yǎng)息的狀態(tài)，在冬季的時(shí)候人體表現(xiàn)為食欲增加，活動(dòng)減少。即使食量不增加，身體的吸收能力也增加，所以冬季的時(shí)候容易出現(xiàn)體重的增加，血糖、血脂水平也相應(yīng)會(huì)升高。同時(shí)，由于冬季天氣寒冷，我們的血壓會(huì)升高，呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，冬季對(duì)人體的情緒也產(chǎn)生一定不利的影響。這些其實(shí)都是冬季心血管疾病好發(fā)的危險(xiǎn)因素。天氣變冷的時(shí)候，首先要加強(qiáng)防寒保暖，尤其老年人，氣溫降低的時(shí)候一定要及時(shí)添衣，避免氣候的變化導(dǎo)致的血壓升高和呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)的增加。

　　同時(shí)，還要適當(dāng)?shù)乜刂剖秤?，適當(dāng)?shù)匾３窒奶祓B(yǎng)成的良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但是要提醒大家，在大風(fēng)嚴(yán)寒天氣的時(shí)候建議還是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。還有是控制好生活的節(jié)奏。因?yàn)槔夏耆艘⒁獗苊鈩诶?，年輕人年終歲末事情比較多，所以要學(xué)會(huì)控制壓力和生活的節(jié)奏。建議大家能養(yǎng)成每周2-3天監(jiān)測(cè)自己血壓和心率的習(xí)慣，堅(jiān)持規(guī)律的用藥，如果感覺需要去調(diào)藥或減藥，要及時(shí)和醫(yī)生溝通，有不適的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　總之，對(duì)于冬季預(yù)防心血管疾病，要加強(qiáng)保暖，同時(shí)適當(dāng)控制食欲，適當(dāng)進(jìn)行身體的活動(dòng)。還要堅(jiān)持規(guī)律用藥，還有很重要的一點(diǎn)，就是要控制好自己的生活節(jié)奏和壓力。謝謝您的提問。

（責(zé)任編輯：秋彤）