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　　21日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，介紹“時令節(jié)氣與健康”有關(guān)情況。會上，北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃介紹了冬季如何應(yīng)對過敏性鼻炎。

　　《南方日報》記者：

　　冬季天氣寒冷、氣候干燥，對于有過敏性鼻炎的孩童來說是一個不小的挑戰(zhàn)，請問有哪些措施可以緩解過敏性鼻炎的發(fā)作，日常生活中又有什么特別的調(diào)理辦法呢？

　　北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃：

　　謝謝。的確像您所說的，其實(shí)在冬季過敏性鼻炎對孩子確實(shí)是一個挑戰(zhàn)，生活不適的情況會明顯增加。我們在日常的生活中，首先應(yīng)該注意讓孩子避免接觸過敏原，比如有明確的花粉、塵螨等等，在冬季有一些過敏性鼻炎的孩子對環(huán)境的溫濕度改變也非常敏感，冬季室內(nèi)外溫差非常大，也有可能會誘發(fā)孩子過敏性鼻炎的發(fā)作，引起打噴嚏、流涕、鼻塞的情況。說一個小小的辦法，比如每天早上孩子要出門的時候，可以用一個溫毛巾溫敷一下孩子的鼻根，稍微溫敷一小會兒之后打開房間的門，讓孩子適應(yīng)一下冷空氣再出門，這樣可以在一定程度上減少孩子的癥狀。另外，我們可以佩戴口罩。

　　我們都知道，感冒本身也可能會誘發(fā)過敏性鼻炎。所以，我們還是反復(fù)要說，在冬季這部分孩子出門的時候，第一是佩戴口罩，第二是減少去人多密集、空氣不流通的場所。日常生活中，我們要注意加強(qiáng)護(hù)理，及時增添衣物，減少呼吸道感染的發(fā)生。在居家環(huán)境上，居家應(yīng)該保證一定的溫濕度，并且保證衛(wèi)生清潔。一方面可以減少太干燥對鼻黏膜的刺激，另一方面也可以減少室內(nèi)過敏原。孩子應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，合理膳食，多喝水、多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、有刺激性食物，規(guī)避過敏性食物。如果過敏性鼻炎比較重，應(yīng)該遵醫(yī)囑給予鼻噴劑和藥物治療，同時進(jìn)行鼻腔沖洗，可以減少鼻腔分泌物和過敏原。

　　另外也想和大家說一些小小的辦法，因?yàn)樵谶^敏性鼻炎發(fā)生的時候，孩子鼻塞會特別明顯，年幼的孩子會出現(xiàn)哭鬧不適這些情況，所以有一些小辦法可能在一定程度上緩解孩子的鼻塞。除了用溫?zé)崦矸蟊歉庖部梢杂脺厮o鼻子做霧化，增加它的舒適度，減少鼻塞。還有就是在晚上睡覺的時候可以側(cè)臥位，比如右側(cè)鼻堵了，可以讓孩子左側(cè)臥，一定程度上右側(cè)的鼻堵會減輕，如果側(cè)臥位之后鼻堵仍然沒有減輕，也可以在孩子能夠配合的情況下，我們讓孩子抬起頭看腳尖，做這樣的姿勢，持續(xù)20-30秒我們的鼻塞能夠得到緩解。我們也可以按揉鼻翼兩側(cè)，幫助孩子緩解鼻塞。謝謝。

（責(zé)任編輯：秋彤）