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　　近年來，健康生活方式普及和生活方式醫(yī)學(xué)得到國內(nèi)外相關(guān)領(lǐng)域的普遍關(guān)注。日前，主題為“生活之境、前沿健康”的第四屆中國健康生活方式醫(yī)學(xué)大會上，近百位國內(nèi)外專家分享研究成果，并發(fā)布全生命周期健康生活方式推廣倡議。

　　業(yè)內(nèi)專家表示，普及健康生活方式對于防治慢病意義重大，我國亟須構(gòu)建健康生活方式醫(yī)學(xué)體系，多方合力促進(jìn)健康生活方式普及。

　　普及健康生活方式

　　提高健康預(yù)期壽命

　　世界衛(wèi)生組織研究表明，健康和壽命60%取決于生活方式。健康的生活方式不僅有助于延長預(yù)期壽命，還能提高生活質(zhì)量，減少疾病負(fù)擔(dān)。

　　不良生活方式是威脅我國居民健康的主要原因。《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率為27.5%，糖尿病患病率為11.9%，高膽固醇血癥患病率為8.2%，與2015年發(fā)布結(jié)果相比均有所上升?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》明確提出，要通過多方面措施提升全民健康水平，延長健康預(yù)期壽命。

　　2020年9月，國家心血管病中心成立首個(gè)健康生活方式醫(yī)學(xué)中心，標(biāo)志著健康生活方式醫(yī)學(xué)在中國正式落地。隨著國家醫(yī)療衛(wèi)生健康工作從“以治病為中心”逐漸向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變，健康生活方式的重要性成為共識，健康生活方式醫(yī)學(xué)也逐步成為“健康中國”戰(zhàn)略的重要學(xué)科抓手之一。

　　中國工程院院士、國家心血管病中心主任胡盛壽表示，非傳染性慢病疾病、心腦血管疾病、腎臟疾病、糖尿病等慢病都和生活方式密切相關(guān)，發(fā)展健康生活方式醫(yī)學(xué)是推進(jìn)健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段。我國須牢牢抓住公立醫(yī)院這個(gè)主力軍，建立健康生活方式醫(yī)學(xué)體系，探索以需求為導(dǎo)向的“醫(yī)工結(jié)合”產(chǎn)業(yè)發(fā)展模式，促進(jìn)健康生活方式普及。

　　吃動(dòng)平衡科學(xué)減重

　　制定健康生活方案

　　今年6月，國家衛(wèi)健委聯(lián)合教育部、體育總局等16部門聯(lián)合啟動(dòng)“體重管理年”活動(dòng)，并制定《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》。體重管理，成為本次大會熱詞。

　　調(diào)查顯示，我國居民超重肥胖形勢不容樂觀，亟須加強(qiáng)干預(yù)。超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。中國工程院院士陳君石認(rèn)為，吃動(dòng)平衡，是體重管理的關(guān)鍵，也是健康生活方式的主要組成部分。

　　國家心血管病中心健康生活方式醫(yī)學(xué)中心常務(wù)副主任、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心臟康復(fù)中心主任馮雪認(rèn)為，健康生活方式需要從營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理四個(gè)維度加以關(guān)注，其中營養(yǎng)要均衡，運(yùn)動(dòng)要適度，睡眠要規(guī)律，心理要減壓。

　　國家心血管病專家委員會健康生活方式醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)委員、安利（中國）市場部副總裁及亞洲科技創(chuàng)新中心副總裁陳佳分享了安利紐崔萊在促進(jìn)體重管理上的實(shí)踐。

　　“今年我們?nèi)嫔S的體重管理理論體系與方案，解決了拼命節(jié)食、拼命運(yùn)動(dòng)、時(shí)常反彈等常見痛點(diǎn)。”陳佳說，通過“營養(yǎng)三餐，微微一動(dòng)”的方式，安利為國人提供一個(gè)可以“長享瘦”的健康生活方式解決方案。

　　陳佳提供的數(shù)據(jù)顯示，自2024年4月上述方案升級以來，新增的1萬名體驗(yàn)者，在4周干預(yù)時(shí)間后，BMI、腰圍、體重等多項(xiàng)指標(biāo)上均有顯著改善。

　　大健康社群

　　助力健康生活方式養(yǎng)成

　　生活方式是影響公眾健康的重要因素。改掉不健康的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康生活方式，知易行難，單靠個(gè)人力量往往不易實(shí)現(xiàn)。

　　國務(wù)院發(fā)展研究中心社會和文化發(fā)展研究部副研究員劉勝蘭說，研究顯示，以健康社群為基礎(chǔ)的線上線下相結(jié)合的方式，對于幫助人們養(yǎng)成健康生活方式作用顯著。

　　安利（中國）公共事務(wù)副總裁王汝華介紹，2020年，安利推出大健康戰(zhàn)略，利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，探索并完善了有中國特色的大健康社群模式，傳播健康知識，落實(shí)健康習(xí)慣，幫助公眾養(yǎng)成健康生活方式。以此為基礎(chǔ)，安利推出了體重管理、抗衰老、腸道健康、骨骼健康等針對各年齡群體、各種健康訴求、不同生活場景的一系列解決方案。目前，安利已經(jīng)針對大健康社群運(yùn)營人員，累計(jì)發(fā)布180多門課程，3萬多條專業(yè)科普內(nèi)容，學(xué)習(xí)人次超過600萬。

　　王汝華說，安利致力于把大健康社群打造成為健康中國建設(shè)的一支基層力量，輻射健康家庭、助力健康社區(qū)和健康城市的建設(shè)，通過社群創(chuàng)造多元價(jià)值，賦能國民的美好生活。（記者 王寧）

（責(zé)任編輯：秋彤）