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　　新華社北京2月15日電（記者李恒）當(dāng)前正處于天氣寒冷季節(jié)，心血管病發(fā)生的概率增加。專家表示，氣溫驟降對(duì)于老年心血管病患者來(lái)說(shuō)充滿了挑戰(zhàn)。這類人群要特別注意保暖，定期服藥，保持情緒穩(wěn)定，合理運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。在日常生活中注意血壓和心率的波動(dòng)，及時(shí)采取調(diào)控措施。

　　“冬天氣溫低，寒冷刺激容易誘發(fā)心血管病。老年心血管病患者晨起的三個(gè)‘半分鐘’十分重要?！北本┽t(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師劉兵介紹，醒來(lái)以后躺在床上“半分鐘”，伸伸懶腰，不要立刻起床下地；坐起來(lái)后靠在床頭“半分鐘”，這個(gè)半坐的體位可以使心臟和血管的負(fù)擔(dān)開(kāi)始逐漸增加；把腿下垂，再等“半分鐘”，這是再一次預(yù)熱，使心血管系統(tǒng)適應(yīng)直立狀態(tài)。

　　劉兵表示，合理的保暖措施對(duì)于老年心血管病患者尤其重要，可以防止心血管受到強(qiáng)烈刺激。要保持心情愉悅，減少情緒激動(dòng)，建議少食多餐，保持大便通暢，規(guī)律作息。同時(shí)，冬天不宜天天洗澡，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，空氣要流通，最好有專人陪伴或者坐位洗浴，避免跌倒。

　　專家建議，心血管病患者要按醫(yī)囑規(guī)律用藥，血壓心率波動(dòng)并且出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，冠心病患者身邊應(yīng)常備一些抗心絞痛藥物。有些老年患者癥狀不典型，容易被人忽視，更應(yīng)提高警惕。

　　健康飲食對(duì)心血管病患者十分重要。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院主任醫(yī)師熊長(zhǎng)明表示，春節(jié)假期，親朋好友聚餐，如果不加節(jié)制地?cái)z入過(guò)多油膩、高熱量食物等，可能會(huì)造成血糖升高、血脂升高、體重增加，進(jìn)而增加心血管負(fù)擔(dān)，也可能會(huì)誘發(fā)心血管病。

　　熊長(zhǎng)明特別提醒，心血管病患者要戒煙限酒，清淡均衡飲食，避免暴飲暴食。

（責(zé)任編輯：秋彤）