來源：新華網 時間：2024-02-12 20:56:44 熱度：1000
新華社北京2月12日電（顧天成、韓文榕）近期，我國中東部地區(qū)出現持續(xù)性低溫雨雪冰凍天氣。中國疾控中心發(fā)布健康提示，提醒公眾旅途出行和戶外工作要做好御寒保暖措施，預防心血管疾病。
長期處于低溫環(huán)境，容易導致凍傷。健康提示明確，遇上冰凍雨雪天氣，需經常觀察皮膚，特別是查看耳面部、手部等裸露部位有無出現蒼白、僵硬或失去知覺。要避免裸手接觸冰雪或金屬等導熱快的物體表面，避免久坐?？赏ㄟ^經常搓揉面部皮膚、站立活動、跺腳、搓手等活動，促進血液循環(huán)。發(fā)生凍傷應立即用溫水復溫，脫離低溫環(huán)境，脫掉濕冷衣物，換上干燥的衣帽鞋襪，采取保溫措施，補充食物能量。
春節(jié)期間旅行戶外做好“三保暖”：可從三方面做好御寒保暖。包括外出身著保暖衣物，加強膝關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)和踝關節(jié)等部位的保暖防護，佩戴帽子、圍巾、手套等保暖物品，并注意攜帶傘具；遠途出行時為老人和兒童攜帶好充足的御寒衣物，保持衣物干燥；可適當多吃高熱量食物，多喝熱飲，增強抗寒力和抵抗力。
低溫嚴寒環(huán)境容易給心血管帶來“危險時刻”。中國疾控中心應急中心有關專家表示，高血壓、心臟病等患者要避免突然暴露在低溫環(huán)境中，持續(xù)做好血壓、心率監(jiān)測；早上蘇醒后，可先平躺活動四肢和頭部后再起床，不要立刻開窗吹冷風或用冷水洗漱；晨練等戶外活動應做好充分熱身，避免空腹晨練；有心血管病史的患者外出應隨身攜帶急救藥品。
（責任編輯：秋彤）
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