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　　10月14日是世界視力日，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)眼科分會(huì)副主任委員、中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院眼科主任劉靜教授提醒，近年來，國人眼健康問題日益突出，有三大高發(fā)眼病需要早防早治，以免造成視力損害，甚至致殘致盲。

　　孩子容易近視，生活上三點(diǎn)要注意

　　根據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年近視總體發(fā)生率為53.6%，高中生為81%，大學(xué)生總體發(fā)生率為90%。近視已成為關(guān)系到國家和民族未來的大問題，尤其是高度近視，會(huì)帶來很多危害，如增加視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)，以后患白內(nèi)障和青光眼的幾率也比正常人高很多倍。

　　劉靜建議，造成孩子近視的因素很多，生活方式方面要特別注意這幾點(diǎn)：

　　一、注意用眼衛(wèi)生，孩子要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，室內(nèi)看書寫字坐姿要端正，保持“一尺一拳一寸”的適當(dāng)距離，坐姿不要歪扭斜挎。

　　二、盡量減少孩子長時(shí)間、近距離用眼，包括看書、繪本等，建議看書40分鐘，休息20分鐘，多眺望遠(yuǎn)處（最好6米外）；盡量不要看電子產(chǎn)品如手機(jī)、電視等。

　　三、少吃甜食，多吃甜食會(huì)影響體內(nèi)代謝，使得眼睛的房水和晶狀體的滲透壓升高，引起晶狀體凸度和屈光度增加，從而加深近視。

　　在防治方面，劉靜表示，中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，肝腎同源，孩子容易出現(xiàn)心陽不足，可以通過內(nèi)外兼治的辦法改善視力，具體包括中藥、針灸按摩、耳穴壓豆、戴老花鏡霧視療法等多種療法綜合防治。此外，提倡做眼保健操，不一定是近視了才做，在近視眼發(fā)病前，每天經(jīng)常做眼保健操，可以預(yù)防視疲勞的發(fā)生。

　　年輕人受困干眼癥，電腦手機(jī)得少用

　　干眼癥，在職場(chǎng)年輕人中比較高發(fā)。造成干眼的原因有很多，但與年輕人工作壓力大、生活節(jié)奏緊張，長期使用電子產(chǎn)品如電腦、手機(jī)等導(dǎo)致視疲勞等因素密切相關(guān)。

　　劉靜建議，中醫(yī)認(rèn)為，干眼癥的發(fā)病與臟腑功能失調(diào)，影響氣血津液的生成、輸布有關(guān)，僅靠補(bǔ)充人工淚液是不行的。平時(shí)要盡量減少電子產(chǎn)品的長時(shí)間使用，治療方法則要通過辨證施治，進(jìn)行綜合考慮。

　　老人關(guān)注黃斑水腫，中醫(yī)可以“異病同治”

　　中老年人群特別是慢性病患者高發(fā)的黃斑變性等眼底病，也需要重點(diǎn)關(guān)注，因?yàn)閷?dǎo)致失明的風(fēng)險(xiǎn)很大。

　　劉靜建議，老年人中眼底黃斑病變特別是黃斑水腫比較多，其實(shí)黃斑水腫不是一個(gè)病，它是許多病的一個(gè)并發(fā)癥。比如糖尿病視網(wǎng)膜病變可能出現(xiàn)黃斑水腫，白內(nèi)障手術(shù)以后也可能會(huì)出現(xiàn)黃斑水腫，視網(wǎng)膜靜脈阻塞也可能出現(xiàn)黃斑水腫，很多病都可以引起黃斑水腫，雖然病因不同，但從中醫(yī)來講它的癥狀都是以黃斑水腫為主，可以異病同治，從健脾益氣利水方面進(jìn)行個(gè)體化治療。

　　專家簡介

　　劉靜，主任醫(yī)師，教授，研究生導(dǎo)師，全國中醫(yī)眼科知名專家，中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院眼科主任、北京中醫(yī)藥大學(xué)眼科臨床學(xué)系副主任、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)眼科分會(huì)副主任委員、世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)眼科專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長、中國中西醫(yī)學(xué)會(huì)眼科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。

（責(zé)任編輯：秋彤）