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來源：新華社 時(shí)間：2021-05-13 22:04:44 熱度：2425
“我們平時(shí)只重視補(bǔ)鈣補(bǔ)鉀，卻忽略了補(bǔ)鎂，有很多時(shí)候我們以為是缺鈣，天天補(bǔ)鈣，鈣還是缺，其實(shí)是缺鎂?！边@是原國家衛(wèi)生部副部長殷大奎教授日前在中國老年保健協(xié)會在京主辦的“鎂離子與健康高層專家研討會”上表示的。
原國家衛(wèi)生部副部長殷大奎教授（資生/攝）
鎂是人體必需的營養(yǎng)元素，主要存在于細(xì)胞內(nèi)，是360多種酶的輔酶，有助于維持正常血糖、血壓、骨骼、肌肉舒張和神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
中國老年保健協(xié)會保健與長壽專委會委員蘭為民介紹說，鎂對心臟和血管功能影響較大，經(jīng)過20年應(yīng)用研究發(fā)現(xiàn)，老年人群補(bǔ)充鎂鈣離子對預(yù)防多種慢性疾病具有積極作用。
合理的鈣鎂離子含量比例，易于促進(jìn)鈣吸收，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)微量元素的平衡?！把a(bǔ)充合理量的鎂離子對于一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激性病變，例如癲癇、焦慮、失眠等疾病有一定的治療作用。另外，可以維持細(xì)胞內(nèi)多種生物酶的活性，參與體內(nèi)包括神經(jīng)系統(tǒng)在內(nèi)的生理代謝過程中，在預(yù)防衰老等方面起到一定的作用。在使用的過程中，也需要注意腎功能及甲狀旁腺功能，在專家的指導(dǎo)下使用?！北本┐髮W(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任孫永安博士說。
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任孫永安博士（資生/攝）
本次研討會上，來自北京心腦血管疾病科、骨科、神經(jīng)科、營養(yǎng)、老年醫(yī)學(xué)等方面的專家一致認(rèn)為，鎂影響人體300多種生化反應(yīng)，高血壓、冠心病、糖尿病等多種慢性疾病與缺鎂有關(guān)，老年人群補(bǔ)充鎂鈣離子，有助于預(yù)防和延緩多種老年慢性疾病，延緩老年人失能時(shí)間。（記者彭紅）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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