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　　中新網(wǎng)北京4月21日電 (記者 孫自法)人到中年，保證足夠的睡眠，也是保障健康的一項(xiàng)重要內(nèi)容。施普林格·自然旗下國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《自然-通訊》最新發(fā)表一項(xiàng)新的健康研究，通過(guò)追蹤調(diào)查近8000名英國(guó)成人逾30年發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)期每晚睡眠時(shí)長(zhǎng)經(jīng)常少于6小時(shí)與更高失智風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

　　該研究論文稱(chēng)，這些發(fā)現(xiàn)不能建立因果聯(lián)系，但表明睡眠時(shí)長(zhǎng)與失智風(fēng)險(xiǎn)之間存在聯(lián)系。同時(shí)也表明，睡眠對(duì)中年大腦健康可能很重要。未來(lái)的研究或許能確定改善睡眠習(xí)慣是否有助于預(yù)防失智癥。

　　據(jù)介紹，全球每年約新增1000萬(wàn)例失智/癡呆癥報(bào)告，其中一個(gè)常見(jiàn)癥狀為睡眠改變。然而越來(lái)越多的證據(jù)表明，失智癥發(fā)病之前的睡眠模式或?qū)膊∮写龠M(jìn)作用。老年人(65歲及以上)的睡眠時(shí)間與失智風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，但此前還不清楚這一關(guān)聯(lián)在較年輕人群中是否也成立。

　　最新研究論文通訊作者、法國(guó)國(guó)家與健康醫(yī)學(xué)研究院塞維林·薩比亞(Séverine Sabia)及同事，通過(guò)分析英國(guó)大學(xué)學(xué)院(UCL)的白廳II研究(又名“壓力與健康”研究)數(shù)據(jù)，并研究調(diào)查了7959名英國(guó)成年人自1985年以來(lái)的健康狀況。參與者自我報(bào)告睡眠時(shí)長(zhǎng)，有些人會(huì)佩戴手表加速度計(jì)過(guò)夜以確認(rèn)時(shí)長(zhǎng)估計(jì)是否準(zhǔn)確。

　　這項(xiàng)研究表明，在50或60歲時(shí)，每晚睡眠少于6小時(shí)的人患上失智癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。該研究還發(fā)現(xiàn)，從中年至老年(50-70歲間)一直處于較短睡眠模式的人，失智風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加30%，而且這與心血管代謝或精神健康問(wèn)題(已知的失智風(fēng)險(xiǎn)因素)無(wú)關(guān)。(完)

（責(zé)任編輯：秋彤）