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本報(bào)記者 喻京英

　　最新調(diào)查顯示，超過5000名受訪者中有40%的人并不知道口腔疾病與全身疾病相關(guān)；在最應(yīng)重視的兒童健康指標(biāo)中，口腔健康的關(guān)注度偏低；39%的家長(zhǎng)只在孩子出現(xiàn)口腔不適時(shí)才關(guān)注孩子的口腔健康。同時(shí)，82%的受訪者沒有定期檢查口腔健康的習(xí)慣。近日，由國(guó)家衛(wèi)計(jì)委和北京市衛(wèi)計(jì)委共同組織開展的“全國(guó)愛牙日”主題宣傳活動(dòng)上，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委疾控局監(jiān)察專員常繼樂強(qiáng)調(diào)，口腔健康與全身健康密切相關(guān)，并呼吁公眾更加關(guān)注口腔健康。
　　口腔健康教育須規(guī)范
　　在過去的一年，為更有效、規(guī)范地開展口腔健康教育工作，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)設(shè)立了“規(guī)范化口腔健康教育材料和方法研究”項(xiàng)目，針對(duì)6個(gè)年齡組人群（孕婦和嬰幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童、中學(xué)生、成年人及老年人），收集、篩選、編制、推薦了一系列口腔健康教育材料，并匯集成教材免費(fèi)送給參加活動(dòng)的基層口腔醫(yī)生和社區(qū)醫(yī)務(wù)人員。
　　中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王興表示，未來5年，學(xué)會(huì)將重點(diǎn)關(guān)注口腔健康科普宣傳工作，將組織、開展針對(duì)不同人群、采用不同方法、具有不同內(nèi)容和形式的口腔健康教育活動(dòng)并加以評(píng)價(jià)和推廣；培訓(xùn)一批立足基層，惠及大眾的口腔健康教育者，培養(yǎng)一批立足高校，掌握健康科普傳播技能的口腔健康教育骨干，推出實(shí)踐健康科普傳播貼近百姓、貼近生活、貼近實(shí)際的口腔健康教育大家。
　　口腔疾病可防治
　　中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)教授臺(tái)保軍強(qiáng)調(diào)，口腔中的感染和炎癥因子可導(dǎo)致或加劇心腦血管疾病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質(zhì)量；齲病和牙周病會(huì)破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，不僅影響咀嚼、言語、美觀等功能，還會(huì)造成患者社交困難和心理障礙等；孕婦口腔感染是早產(chǎn)和嬰兒低出生體重的危險(xiǎn)因素；口腔疾病還與糖尿病、心腦血管疾病等慢性病存在共同的危險(xiǎn)因素，如吸煙、酗酒、不合理膳食、精神壓力等。維護(hù)口腔健康有益于防控全身性疾病，提高生活質(zhì)量。
　　中國(guó)牙病防治基金會(huì)理事長(zhǎng)高學(xué)軍指出，口腔健康關(guān)系著全身健康，同時(shí)也呵護(hù)著全家幸福。口腔疾病是可防可治的，防控口腔疾病需要個(gè)人口腔維護(hù)和專業(yè)維護(hù)相結(jié)合。個(gè)人口腔維護(hù)包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔檢查等。專業(yè)口腔維護(hù)包括局部應(yīng)用氟化物、窩溝封閉以及定期洗牙等。同樣，定期檢查、及早防治，是口腔健康的關(guān)鍵。專家建議，成年人每半年到一年進(jìn)行一次口腔健康檢查，兒童每3個(gè)月到半年進(jìn)行一次口腔健康檢查。
　　兒童護(hù)牙四步走
　　一項(xiàng)“健康中國(guó)·青少年口腔健康宣教校園行暨中小學(xué)生口腔健康公益大普查”活動(dòng)近日啟動(dòng)?；顒?dòng)針對(duì)16歲以下的少年兒童來院即可享受免費(fèi)口腔檢查、免費(fèi)涂氟，并建立終身可追溯的口腔健康檔案等公益服務(wù)，最終形成覆蓋北京中小學(xué)生口腔健康“大數(shù)據(jù)”。
　　拜博口腔高德民醫(yī)生表示，口腔健康問題不僅影響學(xué)生身體健康，嚴(yán)重者還會(huì)給學(xué)生心理造成陰影。如牙齒畸形，它首先影響學(xué)生顏值，其次，牙齒畸形嚴(yán)重的學(xué)生一般都有自卑心理。青少年時(shí)期不僅是孩子身體發(fā)育的階段，也是性格形成的階段，如果此時(shí)不正視牙齒畸形問題，往往會(huì)給孩子的性格留下缺陷。
　　高德民說，少年兒童時(shí)期是打下一生健康基礎(chǔ)的重要時(shí)期，而口腔健康是其中重要一環(huán)。少時(shí)對(duì)口腔護(hù)理的忽視和不良習(xí)慣，不僅容易為牙齒疾病埋下隱患，更會(huì)影響到身體發(fā)育和全身健康。
　　全球知名兒童牙科專家、美國(guó)華盛頓大學(xué)牙科學(xué)院院長(zhǎng)喬爾·貝格教授提倡愛牙護(hù)理需要4步走。
　　首先，保持飲食平衡是護(hù)齒的好習(xí)慣。一日膳食中食物構(gòu)成要多樣化，粗細(xì)糧混食、葷素混合、合理搭配。
　　其次，減少甜食和碳酸飲料的攝入量和次數(shù)，可降低齲齒產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。
　　第三，使用溝隙封填劑，減少蛀牙機(jī)會(huì)。有些牙齒上有凹凸不平的溝隙尤其是咬合面，容易形成蛀牙，可請(qǐng)牙科醫(yī)生使用溝隙封填劑將其填平，以利于清潔，減少蛀牙機(jī)會(huì)。
　　第四，牙齒有問題應(yīng)盡早就醫(yī)。發(fā)現(xiàn)蛀牙要及早醫(yī)治，經(jīng)常檢查孩子的牙齒，一旦發(fā)現(xiàn)問題，就應(yīng)該盡早上醫(yī)院治療。
　　喬爾·貝格教授提醒，僅僅做到早晚刷牙是不夠的。刷牙要使用含氟牙膏，以達(dá)到清除牙菌斑的效果。防患于未然——小朋友和成年人都要定期進(jìn)行口腔檢查，請(qǐng)醫(yī)生幫助發(fā)現(xiàn)早期的口腔問題。
　　
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　　針對(duì)家庭成員，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委疾控局與中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)等相關(guān)機(jī)構(gòu)共同倡導(dǎo)，全生命周期關(guān)注口腔健康，從而促進(jìn)全身健康。
　　一、媽媽遠(yuǎn)離牙病 孕育健康寶寶
　　1.不帶口腔疾病懷孕。女性在計(jì)劃懷孕時(shí)應(yīng)主動(dòng)接受口腔健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔隱患。
　　2.孕婦的口腔健康關(guān)系到孕婦自身的健康，還與胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育息息相關(guān)。
　　二、乳牙健康 快樂成長(zhǎng)
　　1.乳牙健康是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的保障。
　　2.嬰幼兒階段，家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子清潔口腔。
　　3.嬰幼兒一歲時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)帶嬰幼兒進(jìn)行第一次口腔檢查。
　　4.幼兒2歲半左右，乳牙列長(zhǎng)齊后，家長(zhǎng)要有意識(shí)地培養(yǎng)幼兒的刷牙習(xí)慣，但是還需要每天幫孩子刷牙。
　　5.用含氟牙膏刷牙是安全有效的防齲措施。
　　三、保持口腔健康 成就幸福生活
　　1.成人通過日常口腔護(hù)理和定期口腔檢查，可有效預(yù)防齲病、牙周病和口腔異味。
　　2.推薦使用含氟牙膏，采用水平顫動(dòng)拂刷法刷牙，同時(shí)學(xué)會(huì)使用牙線清除牙鄰面的菌斑。
　　3.口腔癌的發(fā)生和吸煙、過度飲酒、嚼檳榔等習(xí)慣有關(guān)，應(yīng)盡早戒除。
　　4.同時(shí)，成年人是全家口腔健康的關(guān)鍵負(fù)責(zé)人，不僅自身應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成愛護(hù)口腔健康的習(xí)慣，而且應(yīng)當(dāng)呵護(hù)孩子和老人的口腔健康。
　　四、做好口腔保健 健康一生相伴
　　1.消除人“老掉牙”的舊觀念，老年人做好口腔保健，牙齒可以一生相伴。
　　2.在每日常規(guī)早晚刷牙，飯后漱口的基礎(chǔ)上，應(yīng)使用間隙刷、牙線和牙簽清除存留在鄰面和根面的牙菌斑和食物殘?jiān)?br /> 　　3.及時(shí)修復(fù)缺失牙，以減輕余牙的咀嚼負(fù)擔(dān)，恢復(fù)口腔的基本功能。
　　4.注意日常膳食營(yíng)養(yǎng)，做到均衡飲食，合理搭配。

（責(zé)任編輯：秋彤）