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來源：科技日?qǐng)?bào) 時(shí)間：2015-11-13 18:02:37 熱度：1117
科技日?qǐng)?bào)訊 （記者李穎）近日，在京舉辦的依視路2015“抵抗惡視力，向有害光說不”的愛眼系列活動(dòng)上，北京大學(xué)中國健康發(fā)展研究中心主任李玲教授表示，國人對(duì)于眼科疾病的認(rèn)識(shí)仍停留在“疾病治療”層面，對(duì)于愛眼護(hù)眼的認(rèn)知有限，“比如，日常生活中一些有害光的傷害存在于我們不經(jīng)意的地方?！?br />
“識(shí)別生活中無形的有害光，是愛眼護(hù)眼的重要一步。其中，紫外線、藍(lán)光帶來的影響及傷害需要特別注意?！睆?fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院眼科博士范毅超進(jìn)一步提醒。
專家認(rèn)為，4種人群易遭受有害藍(lán)紫光的影響。一是10歲以下兒童及45歲以上中老年人，他們對(duì)有害藍(lán)紫光照射反應(yīng)異常敏感； 二是俗稱的“戶外暴走族”，包括喜愛戶外運(yùn)動(dòng)或常年暴露在太陽底下、海上或雪地的人群；三是辦公室上班族和重度3C電子產(chǎn)品用戶，也就是所謂的“低頭族”“屏族”；四是患有老花疾病的患者。
“遠(yuǎn)離光傷害可以從改變用眼習(xí)慣開始，包括選擇適當(dāng)?shù)难劬ψo(hù)具、避免長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)光照射下以及使用電子產(chǎn)品。”專家建議，選擇貼藍(lán)光保護(hù)膜或防藍(lán)光鏡片的眼鏡，避免直視LED光源，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及保證充足的睡眠。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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