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柳青河

　　身邊有許多為人父母的朋友，他們常常為教育、引導(dǎo)孩子而煩惱：糾結(jié)于擇校、如何讓孩子更聽(tīng)話、選不選培訓(xùn)班……這些都是家庭教育的話題。
　　記得多年前筆者參與組織一個(gè)加強(qiáng)青少年體質(zhì)座談會(huì)，當(dāng)時(shí)的北京兒童醫(yī)院李院長(zhǎng)與會(huì)，筆者見(jiàn)他腰板筆挺、精氣神飽滿充盈，也就五十來(lái)歲的樣子。在會(huì)前的接待中得知，李院長(zhǎng)已經(jīng)年近花甲、馬上退休。問(wèn)及身體強(qiáng)健的原因，他說(shuō)，得益于中學(xué)時(shí)期的鍛煉，其所讀中學(xué)特別重視體育，每天下午固定時(shí)間要求學(xué)生必須鍛煉近一個(gè)小時(shí)，無(wú)論刮風(fēng)下雨、炎夏隆冬。這件事給筆者留下深刻印象。
　　對(duì)孩子來(lái)講，什么最重要？毫無(wú)疑問(wèn)是身體健康。因此，作為家長(zhǎng)，我們可以引導(dǎo)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)伴隨他們成長(zhǎng)的全過(guò)程。結(jié)合孩子的興趣，選擇一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，常年堅(jiān)持不輟。
　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，還有助于他們養(yǎng)成陽(yáng)光的心態(tài)。健康起碼包括身、心即體質(zhì)和心理兩個(gè)方面，在青少年時(shí)期，體質(zhì)的基礎(chǔ)性作用更加明顯。運(yùn)動(dòng)中的孩子紅光滿面，運(yùn)動(dòng)后的孩子更富活力。許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的孩子常常在家里表現(xiàn)得更可愛(ài)。
　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以鍛煉孩子的毅力，提高其做事的專注度。幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和態(tài)度非常重要，在這點(diǎn)上家長(zhǎng)們有共識(shí)。毅力、耐力、專注精神都是良好的習(xí)慣和態(tài)度。
　　某地一個(gè)教育局長(zhǎng)到學(xué)校教室檢查工作，發(fā)現(xiàn)戴眼鏡的學(xué)生很多，就問(wèn)旁邊的教師“多少個(gè)學(xué)生戴眼鏡”，教師竟然回答“您最好問(wèn)幾個(gè)學(xué)生沒(méi)戴”。此事提醒我們，重視孩子的健康吧。

（責(zé)任編輯：秋彤）