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預(yù)防靜脈血栓需要“動起來”

來源:科技日報(bào) 時(shí)間:2015-10-16 22:56:02 熱度:859

本報(bào)記者 李 穎

    10月13日是世界血栓日,根據(jù)國際血栓與止血學(xué)會提供的資料顯示:在美國,每年有10—30萬人死于靜脈血栓,相關(guān)住院人數(shù)超過50萬。在歐洲,每年有50萬人死于靜脈血栓,超過艾滋病、乳腺癌和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人數(shù)之和。在中國,靜脈血栓形勢也同樣嚴(yán)峻,但由于流行病學(xué)數(shù)據(jù)的缺乏掩蓋了血栓性疾病的廣泛影響。
    “血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發(fā)病機(jī)制?!敝袊こ淘涸菏?、江蘇省血液研究所所長阮長耿表示。久坐90分鐘會使你的膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)降低50%,因此,關(guān)注靜脈血栓栓塞癥須從每個(gè)90分鐘開始,別讓血栓風(fēng)險(xiǎn)靠近你。
    12日,由拜耳支持的“栓不住 動起來”主題宣傳活動在京舉辦,重點(diǎn)就“靜脈血栓栓塞”領(lǐng)域進(jìn)行解讀,提醒公眾了解包括久坐不動、血液高凝狀態(tài)以及外傷等在內(nèi)的多種靜脈血栓危險(xiǎn)因素,也呼吁社會各界行動起來,共同應(yīng)對血栓栓塞性疾病。
    “深靜脈血栓形成和肺栓塞可以發(fā)生在任何年齡的人群身上,并非老年人的專利?!鼻迦A大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍表示,深靜脈血栓發(fā)病隱匿,國內(nèi)公眾對其認(rèn)知非常低,即便是非??漆t(yī)生也不容易做出及時(shí)和正確判斷,深靜脈血栓最嚴(yán)重的后果是發(fā)生肺栓塞。
    據(jù)了解,每靜坐一個(gè)小時(shí),患深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)會增加10%。這是由于靜脈血栓的發(fā)病機(jī)制包括靜脈內(nèi)皮損傷、血液高凝狀態(tài)和靜脈血流瘀滯。如住院、手術(shù)和久坐不動都會讓靜脈血栓的發(fā)生率提高;而且隨著近年來人們生活水平的提高,飲食習(xí)慣和生活方式的改變,全球靜脈血栓栓塞癥患者的發(fā)生率也在逐年上升。
    靜脈血栓疾病雖可怕,但依然可以預(yù)防,為此,吳巍巍建議,積極主動參與運(yùn)動鍛煉,能有效地減少血栓風(fēng)險(xiǎn)。如果長時(shí)間處于制動狀態(tài),比如乘飛機(jī)進(jìn)行長途旅行,或在辦公桌前久坐,尤其是彎著膝關(guān)節(jié)的情況下,建議站起來,伸展腿部,并且在附近走動一下,這對血液循環(huán)是非常重要的。
    此外,吳巍巍還強(qiáng)調(diào),盡早就醫(yī)是治療靜脈血栓栓塞、防止猝死、減少血栓后遺癥的關(guān)鍵,綜合運(yùn)用抗凝治療、溶栓治療、抽栓治療等多種治療手段,可以顯著降低血栓栓塞疾病的致死率、提高療效。

(責(zé)任編輯:秋彤)

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