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    忍耐，是傳統(tǒng)的美德，是有氣度、有修養(yǎng)的標(biāo)志。但任何事情都有雙重性，忍耐也不例外。忍耐對已對人對事皆有不少好處，但過分忍耐，超過限度的忍耐，不僅無益，且大害于人。其實(shí)，一味強(qiáng)調(diào)忍耐，是對健康的摧殘，是一個致命的無形殺手。
    從醫(yī)學(xué)心理上講，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情，是人們正常的情志變化活動。超過限度的忍耐，當(dāng)抒不抒，當(dāng)泄不泄，表面上看是“喜怒不形于色”，很有修養(yǎng)，其實(shí)是強(qiáng)壓硬抑，造成一種郁結(jié)于內(nèi)的心態(tài)，是一種情緒的蓄積。諸如哭是情緒上的正常反應(yīng)，當(dāng)悲傷或憤怒時，大哭一場，將心頭之郁積發(fā)泄出來，情緒就能得到平衡，心境就能安靜下來。此時若強(qiáng)忍，把情緒之門關(guān)閉起來，得不到正常的各種渠道、各種方式的宣泄、傾訴，郁悶壓積心頭，便是一種不良的負(fù)性心理，不僅不能緩解心理和生理上的平衡，反而會加劇心理和生理上的失衡，給身心健康帶來很大的危害。臨床上不少患癌癥的病人，在發(fā)病之前都有長期忍耐、壓抑情緒的病史。乳腺癌的病人70%以上有“肝氣郁結(jié)”的表現(xiàn)，即所謂“癌性格”的人容易患惡性腫瘤，其中超限度的忍耐，便是突出的表現(xiàn)。
    美國一位心理學(xué)家把一些人按正常血壓和高血壓分別編成兩組，然后詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%血壓正常的人都說偶爾有過哭泣；而那些高血壓病人大多數(shù)回答從不流淚。這說明讓人們的感情抒發(fā)出來要比深深地壓抑在心底里有益得多。同樣，在憤怒狀態(tài)時，血壓就會升高，如將這種憤怒在親友、同事面前傾吐，或在不同場合下發(fā)泄出來，血壓就會下降，否則長期壓抑便會引起高血壓?？梢娗橹镜氖惆l(fā)是人的正常生理活動，而超過限度的忍耐，壓抑情緒，則是損害人體健康、釀成各種疾病的無形殺手。

（責(zé)任編輯：秋彤）