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男性在35歲至39歲時戒煙，能增加5年預(yù)期壽命
女性在相同年齡戒煙能增加3年預(yù)期壽命
60歲以后戒煙，也能增加的預(yù)期壽命值

中國煤炭總醫(yī)院副院長、呼吸內(nèi)科主任、腫瘤內(nèi)科主任及職業(yè)病科主任 王洪武教授

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　　大家都知道吸煙有害健康。我國腫瘤發(fā)病和死亡情況逐年增高。腫瘤分良性和惡性，惡性腫瘤便是俗稱的癌癥。肺癌、乳腺癌、肝癌、胃癌居惡性腫瘤發(fā)病和死亡榜前列。世界衛(wèi)生組織近日發(fā)布報告指出，2012年，中國癌癥死亡病例220萬例，平均每1分鐘就有4人死于癌癥，發(fā)病率最高的癌癥就是肺癌，這與中國煙民數(shù)量眾多有直接關(guān)系！另有報告顯示，每年約10萬人死于二手煙導(dǎo)致的相關(guān)疾病。
　　據(jù)國家衛(wèi)生部全國腫瘤防治研究辦公室提供的資料預(yù)測，自2000年至2005年間，中國肺癌的發(fā)病人數(shù)將增加12萬，男性從2000年的26萬增至2005年的33萬，增加26.9%；女性自12萬增至17萬。到2025年，我國肺癌患者將達100萬，成為世界第一肺癌大國?！拔覈伟┑乃劳雎试谏蟼€世紀(jì)70年代初為7/10萬，上世紀(jì)90年代初為17.5/10萬，而現(xiàn)在這一數(shù)字則為40/10萬。與30年前相比，肺癌死亡率增加了5倍。”
　　肺癌高發(fā)主要和吸煙、環(huán)境污染、不良生活方式、高節(jié)奏生活等因素有關(guān)，其中吸煙是主要的“殺手”，90%的肺癌和吸煙有關(guān)。研究結(jié)果顯示，吸煙比不吸煙者的肺癌發(fā)病率高十倍，如果中國目前的吸煙狀況不變，那么，現(xiàn)今0到29歲的男性到2050年，將有近1億人在中年或老年時會因吸煙死亡。女性死亡人數(shù)也將達到數(shù)百萬，而目前我國15歲以上人群吸煙率高達33.5%，估計到了2025年，我國每年約有200萬人死于吸煙相關(guān)疾病！

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　　雖然肺癌增加的原因很復(fù)雜，但國內(nèi)外的研究證實，吸煙、化學(xué)性污染和放射性污染、廚房油煙污染和室內(nèi)、車內(nèi)環(huán)境污染等是誘發(fā)肺癌的重要原因。研究結(jié)果顯示，吸煙比不吸煙者的肺癌發(fā)病率高10倍；吸煙家庭的孩子比不吸煙家庭的孩子患肺癌機率高2.8倍。
　　目前，戒煙和控制環(huán)境污染是預(yù)防肺癌的有效手段。盡管不是所有的肺癌都是由煙草引起的，但吸煙仍是最大的危險因素，戒煙可以減少罹患肺癌的可能性。據(jù)一項對戒煙的追蹤隨訪調(diào)查：戒煙后，肺癌發(fā)病率呈逐漸下降趨勢。戒煙1～3年內(nèi)，肺癌發(fā)病率下降約為1/10；戒煙6年后，肺癌發(fā)病率下降一半以上；戒煙15年后，與不吸煙者的肺癌發(fā)病率相近。重度吸煙者（每日15支香煙以上）在減少一半吸煙量后發(fā)生肺癌的危險性明顯下降，終止吸煙后則肺癌的死亡率會下降，戒煙10年以上肺癌的發(fā)生率大致會下降到和不吸煙者相同。而停止吸煙則可能延長生存期并降低肺癌的復(fù)發(fā)率。
　　男性在35歲至39歲時戒煙，能增加5年的預(yù)期壽命，女性在相同年齡戒煙能增加3年的預(yù)期壽命。不論男性或女性，即使是在60歲以后戒煙，也能增加他們的預(yù)期壽命值。由于不吸煙者所患的肺癌有一些全新的病理特征，在對一些療法的反應(yīng)上，特別是近年來興起的一些靶向治療藥物，他們的治療效果更好。
　　因此，為了您和家人健康，開展有效的戒煙計劃（更重要的是杜絕吸煙）請遠(yuǎn)離吸煙！更要在生活細(xì)節(jié)處預(yù)防肺癌的發(fā)生，預(yù)防職業(yè)性肺癌；增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，也可以降低肺癌的發(fā)病率。

（責(zé)任編輯：秋彤）