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來源：人民日報 時間：2013-12-06 11:07:05 熱度：982
本報電 “防骨質疏松，別只盯著牛奶。”北京積水潭醫(yī)院骨質疏松診療中心專家近日指出，骨質疏松癥是多因素所致的疾病，與營養(yǎng)、基因、內分泌功能、運動都有關系。骨健康需要的營養(yǎng)素中，除了鈣與維生素D，還有植物性食物中的多種礦物質、微量元素等，多吃洋蔥、菠菜、玉米對骨骼有好處。此外，老年人應注意補充優(yōu)質蛋白，但攝入過多可致尿鈣持續(xù)排出，最終導致負鈣平衡，引發(fā)骨質疏松。
（趙 霞 梁學亞）
（責任編輯：秋彤）
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