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堂吉偉德（職員）

　　許多在醫(yī)學(xué)上已被宣判死期的腫瘤患者，朝圣般地集聚于廣西巴馬盤陽(yáng)河畔的坡月、平安、長(zhǎng)壽等村并長(zhǎng)住下來(lái)。這些并不“盛產(chǎn)”癌癥的村落，成了除腫瘤醫(yī)院外癌癥患者密度最高的地區(qū)。另有一些來(lái)此養(yǎng)生之群體，他們被統(tǒng)稱為“候鳥(niǎo)人”。（8月11日《解放日?qǐng)?bào)》）
　　因?yàn)殚L(zhǎng)壽，所以著名，因?yàn)橛忻?，才引?lái)粉絲無(wú)數(shù)。巴馬的奇跡，以及由此所引發(fā)的養(yǎng)生熱都需要我們的冷思考。
　　除了沒(méi)有受污染的環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)豐富的水，氧氣充足的空氣這些獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)之外，巴馬長(zhǎng)壽奇跡的關(guān)鍵因素，還在于“順乎自然，淡然恬靜”的生活方式與態(tài)度。當(dāng)一個(gè)人處于無(wú)欲無(wú)求、日出而作、日落而息、生活規(guī)律、心態(tài)平和、不以物喜、不以己悲，近乎于原始而自然，純樸得一塵不染之后，不僅讓人遠(yuǎn)離疾病，也會(huì)成為延緩衰老的密碼，抵抗癌癥的秘方。
　　研究發(fā)現(xiàn)，世界上最長(zhǎng)壽的地區(qū)都有著四個(gè)非常明顯的特征，一是合理的飲食，多吃蔬菜、水果、雜糧；二是科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，勞動(dòng)一生，運(yùn)動(dòng)一生；三是平和的心態(tài)，樂(lè)觀的生活態(tài)度及充滿愛(ài)心；四是優(yōu)越的自然環(huán)境，負(fù)氧離子含量高，抗氧化能力強(qiáng)。在四大因素之中，環(huán)境固然重要但卻排名末位，而飲食、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)才是關(guān)鍵所在。更重要的是，這些東西我們即便不親赴現(xiàn)場(chǎng)也能夠?qū)崿F(xiàn)。
　　“癌細(xì)胞并非來(lái)要你的命，而是讓你放下欲望”， 這是很多在“巴馬療法”中取得成效的人的真實(shí)感受。病由心生，無(wú)論是大吃大喝、暴飲暴食，還是以工作太忙而疏于運(yùn)動(dòng)，缺少鍛煉，還是追求無(wú)度，欲望無(wú)限，以至于讓自己心急火燎，動(dòng)不動(dòng)就情緒失常，乃至抑郁、煩躁、狂怒、哀怨等等，皆出于欲望太高，并導(dǎo)致心智迷失，行為反常，內(nèi)心無(wú)一時(shí)平靜，身體也會(huì)無(wú)一刻之消停，久積之下自然疾病纏身。
　　消滅雜念、遠(yuǎn)離名利、規(guī)律生活，這便是巴馬人的生活姿態(tài)與方式，也是很多長(zhǎng)壽者的人生體驗(yàn)。然而，在這個(gè)功利的社會(huì)里，要想遠(yuǎn)名利，去欲望談何容易，更多的是“人與人相比”之后的高壓與重荷，以及無(wú)節(jié)制地放縱，把自己當(dāng)機(jī)器一樣地高速運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)：抽煙、酗酒、熬夜、縱欲、加班，還有出于對(duì)不公的憤怒，出于對(duì)現(xiàn)狀不滿的哀怨，出于對(duì)得失的過(guò)度看重，從生活規(guī)律到內(nèi)心平衡都被完全打破。于是，有的人因?yàn)檫^(guò)度透支而猝死，有的人則疾病纏身而絕望。
　　其實(shí)只要你愿意，每個(gè)人心中都可以裝下一個(gè)巴馬：從今天起，遠(yuǎn)離一切無(wú)規(guī)律、無(wú)節(jié)制和無(wú)限制，淡看榮辱名利，笑看成敗得失，做好當(dāng)下，過(guò)好當(dāng)前，少一些欲望多一點(diǎn)淡然，少一些隨意多一點(diǎn)強(qiáng)迫，少一點(diǎn)隱忍多一點(diǎn)率性，我們都可以將自己訓(xùn)練和培養(yǎng)成“巴馬人”，我們也可以將自己的生活環(huán)境變成“巴馬”。

（責(zé)任編輯：秋彤）