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來源：生命時報 時間：2013-07-05 15:42:43 熱度：940
河北讀者楊先生問：我患有慢性乙型肝炎近10年了，通過治療，這幾年各項指標(biāo)都較正常。不過，最近我感到站著不動就疲勞、怕冷，這是怎么回事？
遼寧省人民醫(yī)院傳染科主任單洪答：首先要提醒這位讀者，患乙肝10年也應(yīng)定期隨診。易疲勞、怕冷的癥狀可能與身體狀態(tài)有關(guān)，要增強體質(zhì)。遷延的病情也可能讓人疲勞，要堅持自我調(diào)節(jié)，肝病需要三分治七分養(yǎng)，平時要做到精神愉快，生活要有規(guī)律，注意合理安排作息時間。
在飲食上，建議您選擇高蛋白、高維生素、高纖維、低脂飲食。此外，還要控制情緒，不過度勞累，良好的心情對病情的恢復(fù)是非常重要的。同時還要適量運動，避免進(jìn)行劇烈的活動，如打球、參加體育比賽等。在肝炎急性期和慢性肝炎活動期，應(yīng)減少體力消耗，降低肝臟負(fù)荷。在恢復(fù)期，應(yīng)動靜結(jié)合，適當(dāng)運動，如進(jìn)行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應(yīng)逐漸增加，以不疲勞為度。▲
（責(zé)任編輯：秋彤）
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